Очень давно хочу похудеть!!! Мне 25, вчера встала на весы и чуть в обморок не упала, я вешу 85кг при росте 170см!!! УЖАС!!!Решила все хватит. Неделю назад подошла ко мне соседка и сказала: "Ты такая жирная стала", я чуть не упала, откуда такие люди берутся, я и без неё знаю. Короче решила худеть, почитала письма выпускниц, очень хорошо ободряет, почитала все диеты и сделала вывод что просто нужно меньше ЖРАТЬ, вот и вся диета. С утра съела чуть-чуть гречки и запила стаканом чая без сахара, сейчас12.12 страшно хочу есть, но поспорила с мужем что похудею. Моя цель 65кг к 1 декабря, реально? Самое страшое что муж смеётся говорит что я не похудею, нет поддержки, а силы воли очень мало (у меня канфета "метелицы" в шкафу лежит, так хочется) но я решительна. Стыдно признаться но у меня почти всё одинаково, что грудь, что талия, что бедра, так стрёмно и мне 25...
Санкт-Петербург
ничего,ничего поддержка есть!!решение принято,надо работать!)))всё у тебя получится,а муж,блин,молодец конечно..ну и фиг с ним,знаешь,на зло иногда еще и лучше получается!единственное что хочу посоветовать,зря ты так резко вошла в диету,есть вероятность срыва!надо понемногу входить и выходить,то есть дня за 3-4.пишешь себе в тетрадочку что ты ешь сегодня(ну то есть обычно) и что хочешь есть на диете и в 3-4 дня медленно переходишь,так и тебе легче и организму,а 3 дня ничего все равно не решат..и совсем мало есть тоже не нужно,нужно есть правильно и по 5-6 раз в день по чуть-чуть,уверяю тебя это быстро даст свои результаты.я так худела,раз в 2 часа что-нибудь надо съесть,яблочко,сыра кусок,яйцо вареное,мясо,кура,ну короче что-то не вредное.сначала можно есть раз в 2 часа сколько хочешь,хоть куру целиком,но помни,что через 2 часа НАДО поесть опять..день на 3 есть надоедает,начинаешь есть реально меньше,довольно трудно придумать разнообразное питание на 6 раз в день..вот так я начала питаться часто по чуть-чуть,голода нет вообще,более того жрать просто надоело так часто,но при этом я еще и худею..мне помогло,если надоест сидеть на голодной диете-попробуй!
Новосибирск
Спасибо за совет, я до этого 3 дня после шести не ела, хотябы с этим легче
Москва
Все обязательно получиться!!!! Надо верить, даже если совсем не верится!!! Трудно первые несколько дней, потом привыкаешь, желудок сжимается икушатьхочется меньше. Я например сейчас (а прошло 5 дней с начала диеты) уже не съедаю даже половины той порции, которую съедала раньше. Главное слушать свое тело, что оно хочет! Не прихоти, типа шоколадок, а реальный голод или жажду. Не переживай, что тебя кто-то не поддержал, а кто-то обозвал. Мы тебя поддерживаем! А им ты потом утрешь нос! Так что дерзай!!!
Томск
если мне надо похудеть я всегда из дома раздаю все сладкое и мужу говорю чтобы ничего не покупал, благо ему сладкое что шло что ехало. Это чтоб соблазна не было. Типа ну подумаешь одна маленькая конфетка, ничего не будет,а рука предательски тяется за следующей. Так легче, когда дома ничего сладкого нет,а идти в мгазин неохото. Попробуй гречку с отварными овощами, реальном помогает. Ну и конечно хоть какой нибудь фитнесс.Удачки!
Москва
Все у тебя получится. А с конфетами предлагаю такой вариант: выброси. И все. Не жалей. Фигуру больше жалко)) Держись)) Трудно только начать.
Новосибирск
Спасибо, выкинула бы, да со свекровью живу, та без них жить не может, я ей объясняю, а она наооборот постоянно есть зовет, вредная
Москва
тяжело, конечно, когда близкий человек в тебя не верит, но это тоже может дополнительно подстегивать! попробуй систему минус 60, довольно приемлемо, тока тяжело первые 2 недели не есть после 6 (так было для меня), теперь могу не есть и после 3-4 часов :)