Вес 77,0 кг (+700 гр)
Талия 76 см (без изменений)
Бедра 106 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- 2 доширака (он-то меня по большей части и сгубил...)
- 1 эклер
- 100 гр колбасы
- 2 кусочка селедки
Капец... можете меня даже побить... Я знаю, что я коза... Но я вчера ТАК хотела острого, что прямо тресло... Я не оправдываюсь, я жалуюсь... 
Светулечка моя - ты умняшка, как всегда!!!! Я за тобой! Аллочка - давай решай, ты ваще худеешь или нет? Танюша, не переживай сильно: +700 г за один день прилипнуть не может, вода задержалась от селедки. А, вообще будь поосторожней, ты ж у нас командир! Ириша, молодец!!! Давай, так стабильненько продолжай!!!! Девочки, простите, что пишу всем вам в одном сообщении! ПРосто много дел!
Мой вес 66,300 (-100). Менюшка:
бутер с колбасой, полбутера с икрой, 2 конф., мал. шокол. батончик, картошка (200 г), салат, кусочек хлеба, кефир (200 г), орехи (20 г), фасоль (100 г). Всего 1780 кал (многова-то), но отвес есть!
Светулька и кто еще хочет, напишите результаты за 2 недели!
Мои -2500 кг ровно, ОТ -5 см, ОБ - 1, ОН - 2.
Санкт-Петербург
Яночка,я уже покушала :( Обязательно обмерюсь завтра утром.С меня отчётик!
Ты молоцец,очень хорошие результаты! Обьёмы у тебя указаны за неделю или за две?
ОБъемы за 2 недели (талия аж на 5 см меньше, потому что начала худеть как раз перед крит.днями, вот живот и надуло тогда.)
Молодец! Это очень хороший результат! ТОлько не расслабаляйся!!!! А сколько еще хочешь сбросить?
Красноярск
если организм требует, то не отказывай ему)) прими ситуацию как есть и себя в ней тоже)))
а у меня радость, весы наконец-то показали заветные пятерочки.
вес 55,5-56 (снижение) уря!!!!!!!!!!!!!
талия - 74, 5 -75 (=)
ой, и всего то я не ем после 17. ни в чем себе не отказываю, никакого стресса не испытываю, а кг потихоньку уходят!! урряяяяяяяяяяя!!
Киев
А у меня сегодня - )))))))
Вес 64.7 (-300)
Обьемы те же
Меню:
2 кусочка курицы
бурер с колбасой
гречка
омлет на пару с пецем
Крутила хх, качала прес))
Санкт-Петербург
Молодец Ирочка!!!! Продолжай в том же духе!!!
Санкт-Петербург
Девчата всем приветик!Доброго вам дня!
Мой отчёт-
Вес-72.000кг(-100гр)
Меню:Кушала я вчера много и часто :(((((
1-й Завтрак-Кофе с молоком+2 куска "Шарлотки"
2-й Завтрак- кусок "Шарлотки"+зелёный чай
1-й "перекус" -салат(помидор+огурец+сметана) :((
2-й "перекус" -доела за дочей 2 столовые ложки макарон с кетчупом :((
Обед-тушоные овощи+кусок "докторской" колбасы+кусочек арбуза
Ужин- 2 кусочка рыбы+2 маленькие помидорки+кусок арбуза
Последний приём пищи в 16-30
В течении дня зелёный чай как обычно
Девочки,всем удачного дня и успехов!!!
Санкт-Петербург
Танечка,не ешь ты эту гадость (дошерак),желудок испортишь!
А я каждый вечер мечтаю сьесть кусок шоколадки (именно чёрный,пористый шоколад) :))Понятное дело вечером мне его нельзя-терплю,а утром,пока детей накормлю,в школу старшую соберу про шоколатку вспоминаю когда мне её уже нельзя....Уже неделю точно мечтаю...И острого бывает хочется и солёного...Останавливает только то,что знаю из за солёностей и остростей на завтра отеку:((((
Бери себя в руки Танюша,и постарайся больше себе таких "вольностей" не позволять.Красота требует жертв,что делать....
Мне стыдно, конечно, но что делать, отчет есть отчет.Вообщем +600(((Просто, когда у меня КД я не управляемая, если что-то захочу съесть, то меня никто не остановит...и вот результат(((
ай-ай-ай! И как с этим боротсь? а как-то ж надо, если хочешь похудеть!
я жду, когда они закончаться)))я потом вообще не хочу есть и сбрасываю все то, что набрала за КД.Буду ждать. Но на всякий случай в понедельник на кефире посижу)))
Гатчина
Как я тебя поинмаю....Сама вчера так острого хотела(накупила всякого корейкого)
Но благо у меня привеса нет,но вес стоит вообщем 88.4
Меню:2 бута с сыром и колбасой,сникерс(ой-ой),чуть кор.морковки и вермешельки кор-ой.и много воды с лимоном.
Санкт-Петербург
Умница!!!! Продолжаем худеть,хороших отвесиков в дальнейшем!
Санкт-Петербург
А это ничего страшного.Кефирчик врё равно поможет.
Только кефирчик нужно пить обязательно обращая внимание на дату изготовления.Обычно срок годности у кефира 5 дней.В первые 2 дня с даты изготовления кефир может слабить,на 3-4 день с даты изготовления кефирчик имеет газообразующее свойство(пожет начать пучить),а если выпить кефир когда у него срок годности последние деньки-он может закрепить.(это я так,для информации :))
Видное
У меня вчера +600 было. Выссказали предположение. что соленое воду задерживает, может, у вас тоже? Сегодня -400г.
Балашиха
Ох Танюшка,как же так!!!!!Но я тебя понимаю когда хочется чего то,то надо съесть полюбому))))
У меня 54 (+100),тоже вчера мама картошечку с рыбкой сделала,ну я и поела уже в 9 вечера(((((((
буду бить тебя