Посоветуйте как сдвинуть вес с места. М придерживаюсь системы уже три недели за это время ушло 3 кг, и все вес встал уже неделю, плюс-минус 200 грамм и никаких подвижек.
Питаюсь вроде правильно. На завтрак могу мясца с картошкой навернуть, сырок глазированый ил печенюшку. на обед овощи с курицей, мясом иногда вообще пропускаю обед. На ужин творог или фрукты. Раза четыре в неделю бодифлекс, каждый день стараюсь пресс качать.
На диету ни на какую садиться не хочу, она у меня кончится к вечеру первого дня. Что делать?
