Привет, девочки! Собралась я с духом и решила, хватит! Надо худеть. Убрать нужно 5-7кг. Сейчас вешу 60-61кг. 2 раза в неделю пилатес, после 18.00 не ем. Ну и в течение дня контролирую еду свою. Посмотрим....
Новосибирск
занятия на основе йоги, в свое время чувак придумал для реабилитации людей с больным позвоночником и т.д. все медленно, правильное дыхание, элементы йоги, живот все время втянут. В свое время очень помогло мне,
0
14.10.2009
Ответить
