Вес 67,6 (минус 900 гр), после 18,00 не ем, сейчас еду на Power Body
Тело отказывается воспринимать тренировку, протестует всеми фибрами и клеточками, но я не сдаюсь. 8 потов с меня сходит, полотенце можно выжимать.
Санкт-Петербург
мне тренер наоборот говорила-хочешь похудеть (сбросить жир), тренируйся на сухую, и потом только через 2 часа можно кушать, салатик легкий например
0
15.10.2009
Ответить
Санкт-Петербург
самое интересное, что я именно так и похудела! и весила 53 кг! Я не ела и не пила 2 часа До и 2 часа после, и во время тренировки не пить
А кушать вечером я нехочу,т.к. после 18 не ем
0
16.10.2009
Ответить