Всем привет!!!!!!!!! Зовут меня Диана, сыночу моему чутка больше 1,5 месяца, родила 22 апреля)))))))))) Все у нас хорошо, расем!!!!!!! За беременность набрала я 18 кг., после родов ушло 10. Домой я пришла с весом 70 кг., сейчас вешу 67 кг., очень медленно уходит вес(((((( Хочу похудеть. Питаюсь я правильно, не ем мучного, сладкого, жареного, макароны тоже не ем! Из сладкого только галетное печенье, иногда грешу мороженым((((((((( Девочки, дайте мне дельные советы, как мне начать, мы полностью на ГВ, молочком своим очень дорожу...но и красивой быть тоже хочется очень! Посоветуйте мне, от чего отталкиватся? Как правильно начинать худеть? Что есть, что не есть? Заранее всем спасибо!!!!!!!!! Буду с нетерпением ждать ваших советов!!!!!!!!!!!!!
Кто-то на Гв стремительно худеет,а по его окончании стремительно набирает-кто-то наоборот.
Может попробуете минус 60?
я просто сама лично считаю калории-но советовать этого не буду,сложно.И говорят при гв нельзя-но я все равно считаю.Потому что и фигура мне дорога тоже.
я набрала во 2ю Б около 27-28 кило!!!!!!!!!была перед родами кг 85 наверное!
из рд пришла 71,8
спустя ровно 4 мес я 56.
учитывая что последний мес я скинула грамм 500,не больше,,,,т.е. за 3 мес около 15кг.
0
17.06.2010
Ответить
а вы на минус 60?
я много читала про нее,но втянуться не решилась-для меня кажется нереальным не есть после 6,даже после 7..
хотя это я наверное просто так думаю)
0
17.06.2010
Ответить
Красноярск
Я почти на минус 60. Некоторые слабости себе позволяю. Страраюсь не есть после 7, но не всегда получается. Вчера в 10 творогу со сметаной налупилась. На весах -500. Стараюсь побольше двигатся, кручу ХХ, ну и так небольшой домашний фитнесс.
0
17.06.2010
Ответить
Красноярск
И я также! Потому , что выходные всегда гости, праздники и прочие радости жизни! Да и человек я слабовольный, что уж греха таить!
0
17.06.2010
Ответить
аналогично:-))))
поэтому в будни приходиться держать себя в руках)))точнее подальше от холодильника )))
0
17.06.2010
Ответить
Москва
Я вам обзавидовалась уже:) сама 27 набрала, но пока не уходит вес, наоборот опять2 набрала
0
17.06.2010
Ответить
а из рд сколько минус пришли?
вес он сам уходить не будет))))))пока поганой метлой не погонишь)))))
0
17.06.2010
Ответить
Москва
раньше была 60-62, в роддом чуть ли не 91, вышла 80, сбросилось за неделю до 73, а потом меня заставили много жрать чтоб было молоко - 75
0
17.06.2010
Ответить
я практически не жру-молоко,как молоко1
уже давно доказано,что сьеденное-выпитое ни на количество,ни на качество молока не влияет!!!!!!!!!!!
давайте,принимайтесь за себя,потом очень сложно(((((я 4 года назад в неполный 21 год была 74кило.ужас.как вспомню...мама.....
и не слушайте никого-а то эти мамы-бабушки любят сгущеночку да хлеб с маслицем рекомендовать,*чтоб молоко было жирное*)))))
это полная чушь!!!!!!!!!!!!
0
17.06.2010
Ответить
Москва
знаешь, у меня ведь реально - не поешь и молока мало :( ребенок аж в весе не прибавил вообще за 1й месяц. потом пришлось жрать начать и он сразу набирать начал. а в 1й месяц я какраз ела аккуратно по системе -60
0
17.06.2010
Ответить
Красноярск
Советую минус 60. Ну и чуть попозже спорт в домашних условиях.
0
17.06.2010
Ответить