Сразу начну с самого сладкого - замеры :)
16 октября - 11 ноября
Вес 66 - 62,7
Обхват руки 29,5 - 28
Обхват под грудью 78,5 - 74,5
Обхват груди 93 - 90
Обхат талии 85 - 77
Обхват 3см ниже пупка 99 - 93
Обхват бедер 101,5 - 99
Обхват по выступающей части бедер 101 - 97,5
Обхват бедра верх 57 - 54
Обхват бедра низ 39 - 37
Перестала писать каждый день, тк принцип был тот же, что и в предыдущие семь дней: еды немного и только "правильные" продукты, витамины, травки на ночь, и процедуры по 2-3 часа - массажи, обертывания, ванны, роллеры, вибро энд ко.
Ну наконец-то у меня стал проваливаться живот, когда я ложусь, а зад не расплывается по всей кровати! :)
Потихоньку начинают просматриваться первые результаты, соответственно и настрой становится еще более решительным.
Вес по-прежнему около 65, но фигура стала постройнее. Как обычно худею сверху вниз.
Еда: утро вареная свекла и яйцо, весь день ряженка, перед сном чай с облепихой и травами.
Процедуры: вибро-платформа, вибро-пояс на живот и бока, хула-хуп, скакалка. После мио-стимуляция долго, мощно и со всех сторон, ручной аницеллюлитный массаж и точечный массаж ног.
Сегодня все лайтово, тк начались те самые дни. Думаю и вес сейчас поэтому резко пойдет вниз.
Мечтаю о 58 килограммах... Пойду спать с этой мыслью
С едой сегодня опять было не густо. На завтрак овсянка на кефире, весь день говяжий бульон и 3 куска черного хлеба, поужинать не получилось из-за жутких пробок на дорогах, а поздним веером заточила домашний пирожок на бездрожжевом тесте, ничего от него не будет!))
Хочется уже увидеть хоть какой-нибудь микро-результат, чтобы набраться сил и терпения((
Хоть я и по-прежнему верю, что все это 100% отразится на красоте фигуры, но я уже закипаю от чувства боли во время процедур!
Еда за сегодня: завтра - вареное яйцо, обед - гречка с рыбой, ужин - креветки и огурец. Весь день имбирный чай.
На процедурах: вибро-платформа, вибро-пояс, упражнения на бока, на внутренние мышцы бедер и скакалка. После - ручной массаж, медовый массаж (оказывается это больно, хоть и такое сладкое название), разбивание жиров "монетой или какой-то каменной пластиной - это тоже масаж, после снова ручной почему-то с коньяком, а после - ад!
Горячее обертывание! Это п*****!
Позавтракала часов в 11 вареным яйцом с помидором. Через часа 1,5 поела морской капусты и выпила говяжий бульон с кусочком мяса, заварила чаек и пошла гулять с друзьями.
Часа в 3 пообедала во въетнамском ресторане запечеными кальмарами с чем-то, съела 1 спринг-ролл и погнала на массажи.
Сегодня все было очень даже приятно! Сначала обертывание и погружение в ванную с солями, травами и маслами. При этом горячий травяной чай чтобы пропотеть получше.
Позавтракала пшенной кашей с мандарином и медом и поехала на процедуры.
Началось все достаточно безобидно: вибро-платформа, какая-то вибро-летна вокруг бедер и боков, потом хула-хуп, упражнения на пресс, скакалка и степер. Параллельно пила заваренный мне чай.
Дальше миостимуляция. Вот тут у меня в голове что-то переключилось, у меня полились слезы из глаз. Не скажу, что было сильно больно, просто было как-то очень неприятно и некомфортно. Но к чему вот слезы были, так и не поняла (я же вроде не из слабонервных)!
Позавтракала вареным яйцом, заварила термос с зеленым чаем с имбирем, лимоном и медом и погнала к мастерице, которая взялась за приведение моего тела в привлекательный вид.
Не буду описывать в подробностях, но провела я у нее около 4х часов, в течение которых меня поили различными коктейлями и чаями, растирали, обертывали, отмачивали в горячих ваннах, ставили на виброплатформу, деали ультразвуковую кавитацию, массаж руками, а так же пытали миостимуляцией. Вообще мне нравится такой подход к делу, когда идет сочетание различных процедур.
Кстати кожа сразу стала другой на ощупь, более упругой чтоли.
На обед съела рыбный бульон с лососем и морепродуктами, на ужин - том-ям. Весь день пила имбирный чай, а на ночь съела половину грейпфрута. Это все само собой по совету моей мастерицы.
А еще начала пить Мерц.
В общем для первого дня я довольна, завтра утра поеду за новой порцией.
Представьте себе сейчас стоящую перед вами девушку, скрестившую руки под грудью, с воинственным взглядом, в камуфляже и боевой раскраской на лице, но... слегка запущенной в физическом плане - это я! А мои враги - это в первую очередь лень, слабости, а так же накопленный годами жир!
Представили?
Погнали!
День 0: мои фото и замеры.
С завтрашнего дня буду описывать то, что я делаю для достижения поставленной цели.
Мы с Гошей переезжаем жить в Сочи уже меньше чем через месяц:)
Меня взяли работать в оргкомитет на Олимпиаду! Пробивалась 3 месяца, что бы попасть туда. 6 собеседований, 2 теста, 3хнедельная проверка Службой безопасности и наконец-то радостная новость, взяли!
Так что до марта мы точно там. Знакомых благо там полно, все подсказали-рассказали. Садики частные есть, няни хорошие, цены и пробки как в Москве, так что не заскучаю там.
Такие дела :)
Продаю б/у обувь, все в хорошем состоянии, каждую пару носили совсем недолго, т.к. всегда покупали размер в размер, + есть вообще неношенные.
Размеры начиная с 19 и до 24-25.
Вся обувь хороших врендов (Miniman, Ecco, Viking), с ортопедической стелькой, очень качественная.
Зимние сапоги Viking р.24 (новые стоят около 4000)
Обуви хватит на год, а то и больше.
Есть еще резиновые сапоги 23р, их нет на фото.
За 14 качественных пар обуви 6500 руб - очень выгодно!
Подойдет ребенку примерно 2-2,5 лет
Очень красиво могут смотреться в качестве свадебной обуви.
Выгодная цена, учитывая их качество!
Коллекция прошлого года.
2ю пару отдам в качестве бонуса, р.40 :)
