25 ударных дней !
Дневники худеющихПредставьте себе сейчас стоящую перед вами девушку, скрестившую руки под грудью, с воинственным взглядом, в камуфляже и боевой раскраской на лице, но... слегка запущенной в физическом плане - это я! А мои враги - это в первую очередь лень, слабости, а так же накопленный годами жир!
Представили?
Погнали!
День 0: мои фото и замеры.
С завтрашнего дня буду описывать то, что я делаю для достижения поставленной цели.
Цель: хочу добиться стройной фигуры. Такой, какой у меня никогда не было. Хороший рельеф, упругая кожа, мышцы в тонусе.
25 дней - это первый, ударный этап. Состоять он будет из строгой диеты, аэробных и силовых нагрузок, а так же первые 10 дней по 2 часа я буду отдавать себя в руки рекомендованного мне массажиста-косметолога.
Буду благодарна за поддержку и с радостью выслушаю все советы. Возможно мой дневник окажется кому-то полезным.
Итак, погнали!
28 лет, ребенку 4,5 года. За время родов поправилась на 31 кг, но быстро вернулась в норму (хотя всеравно была с немалым жирком)
Год назад начала активно жрать. Может от нехватки любви, может еще от чего. Но в общем сейчас я скажем так "обабела".
Мои замеры на сегодня (после обжорста на дне рождения):
Обхват руки 29,5
Обхват под грудью 78,5
Обхват груди 93
Обхат талии 85
Обхват 3см ниже пупка 99
Обхват бедер 101,5
Обхват по выступающей части бедер 101
Обхват бедра верх 57
Обхват бедра низ 39
Взвешиваться пока не стала, думаю завтра взвешусь утром на массаже.
А вот мои фото сейчас. (Надеюсь через месяц вас и себя удивить результатом)
