Войти

Ну вот решилась.

Olya
Левушка, 17 лет 5 месяцевТимончик, 9 лет 11 месяцев Москва

удачи Лен! откормлю Леву и к вам присоединюсь:) вот что нашла http://www.missfit.ru/diet/protasov/   :)

0
22.10.2009
Елена
Мария, 17 лет 7 месяцевПётр, 5 лет 4 месяца Москва

Оль, спасибо. тока каких диет не перепробывала, надо что-то координально менять. просто до беременности в спортзале зависала было проще, а сейчас все время с Машкой.

 

0
22.10.2009
Olya
Левушка, 17 лет 5 месяцевТимончик, 9 лет 11 месяцев Москва

ты права. нужно менять пищевые привычки ну а спортзал - это вещь.

0
22.10.2009
Елена
Мария, 17 лет 7 месяцевПётр, 5 лет 4 месяца Москва

уговариваю мужа чтобы купить карту на вечер, он будет с работы приходить и с Машкой сидеть. а вообще конечно надо на работу, там все сгонится.

0
22.10.2009
Olya
Левушка, 17 лет 5 месяцевТимончик, 9 лет 11 месяцев Москва

да уж, работа лучше любого спортзала и диет:) уже так хочется... 

0
22.10.2009
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
АЛЕНОЧКА, 19 лет 1 месяц Новосибирск

Удачи Леночка!!!!!!!!!!!!! Главное задайся целью и вперед, а в клубе поддержат.И не опускать руки никогда на такие ступоры, после сиупора наоборот так вниз попрет, сама удивищься. Попробуй  систему 60, гречневую диету еще и спорт, хотя система 60, это все вместе.!!!!!!!!!!Удачи, ты должна постройнеть!!!!!!!!!!!!

0
22.10.2009
Елена
Мария, 17 лет 7 месяцевПётр, 5 лет 4 месяца Москва

Должна это не то слово, просто обязана. сейчас пойду велик крутить, и так уже неделю езжу по 2 км и пресс качаю

 

0
22.10.2009
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
АЛЕНОЧКА, 19 лет 1 месяц Новосибирск

Ленусь мне велотренажер очень помог. У меня правда 13 кг было лишних, я их за 4 месяца сбросила.

Мои советы тебе: Увеличивай время постепенно с 20 минут до 1 часа, в день тренировки старайся ужинать минимально. Я пресс не качала, хватало сначало и велосипеда, так ты больше себя истязаешь, крути пока только велосипед. Пресс начала качать когда уже лишний вес ушел.

0
22.10.2009
Елена
Мария, 17 лет 7 месяцевПётр, 5 лет 4 месяца Москва

да я особо не истязаю, до беременности ходила в спортзал, так что организм привык.

0
23.10.2009
Чайная
Настасья, 19 лет 10 месяцев Москва

3 дня говоришь? :)
Если б ты 3 года следила за питанием без эффекта, то тогда можно было и  восклициательные знаки ставить :)

У меня тоже было 3 дня ступора.  И Ничего :) Сегодня зато отвес в 300 грамм. 

Не надо бежать впереди поезда. Быстро только кролики плодятся.

0
22.10.2009
Аня
Михаэль, 16 лет 10 месяцевНатаниэль, 13 лет 1 месяц Од-а Шарон

Давай дружить! Я вот тоже скоро присоединяюсь! А ты дочку грудью кормишь или нет?

0
22.10.2009
Елена
Мария, 17 лет 7 месяцевПётр, 5 лет 4 месяца Москва

нет, да и не кормила почти. с РД на смешанном.

 

0
22.10.2009
Аня
Михаэль, 16 лет 10 месяцевНатаниэль, 13 лет 1 месяц Од-а Шарон

Все получится! Главное рывок и процесс пойдет!

0
22.10.2009
Ленуся
Катюшка - люблюшка, 17 лет 5 месяцевМашуля, 14 лет 8 месяцевМишаня, 10 лет 6 месяцев Павловск

Я уже четвертый день худею по системе "Минус 60". Пока еще плохо разбираюсь, что можно, а что неельзя, но девченки помогают. Результат на сегодня минус 1,9 кг. Выбрала эту методику, т.к. на ГВ.

0
23.10.2009
Елена
Мария, 17 лет 7 месяцевПётр, 5 лет 4 месяца Москва

мы тоже сегодня утром -2кг, и тоже по системе. Будем следить за процессом.))))))

0
23.10.2009
Ирина Лямина
Мирослава, 17 лет 7 месяцевРуслана, 12 лет 4 месяца Домодедово

Все у вас получится!просто будьте последовательны

Подумайте за сколько вы набрали лишние килло?

Ответ = стольким дням похудения при правильном питании

вот ка кто так

сама все сразу хочу! но поняла что не все сразу и медленно но уверенно худею! 

0
23.10.2009
Ирина
Машенька, 25 лет 6 месяцевАртемка, 17 лет 8 месяцевАлешенька, 12 лет 9 месяцев Саратов

Не раскисай! Я тоже не ем после 18-00. И вес бывает стоит и не двигается по нескольку недель, главное не опускать руки. Я тоже начала худеть с нереальной для меня цифры -104 кг. А потом вес стоит, а объемы уходят, это я убедилась на собственном опыте. Так что обмерь себя и продолжай худеть!!! Сейчас за пять месяцев я скинула почти 10 кг (300 гр осталось до 10). А вообще посмотри систему-60. Мне очень понравилось-диета без напряга!!!

0
22.10.2009
Любовь
Ванечка, 17 лет 2 месяцаНикитка, 11 лет 8 месяцев Пермь

Держись! 3 дня это ерунда, результат будет, обязательно!!! Не есть после 6 это очень хорошо!

0
22.10.2009
Елена
Мария, 17 лет 7 месяцевПётр, 5 лет 4 месяца Москва

Спасибо!

0
22.10.2009
День второй. Весы пока радуют...

Похожие записи