Йошкар-Ола
Сходила я сегодня со своими больными ножками к врачу-травматологу.Он их оценил на сильное растяжение связок,сказал что основное лечение не бегать и поменьше ходить,гель траксерутин и ванночки с морской солью.
Как я хочу бегать!!!Точнее похудеть,а это мой любимый вид спорта.Недели на 3 сказал забудь,...да и потом понемногу.
Москва
А знаешь почему так случилось? Ты сразу же начинаешь бегать, а сначало надо размяться потянуть мышцы, сделать легенькую гимнастику, прокрутить каждый сустав, коленный, голеностопный руки, талию и т.д.!
Йошкар-Ола
Я разминалась(у меня брат спортсмен),мышцы практически не болели,просто наступила неудачно.впредь буду умнее.
Йошкар-Ола
Может.Обычные кроссовки,но с очень тонкой подошвой,а бегаю я по роще,там тропинки всякие кривые,с буграми и ямами.По нормальной дорожке вместе со спортсменами всякими стремно было бегать.
Кстати ванночки с морской солью-это вещь!!!
Москва
Ну и зря что не по нормальной дороге, у меня под окном парк, кто там только не бегает(но конечно больше всяких дядек и пенсионеров) и бабули лет под 80-90 на лыжах зимой рассекаюх, ноженьки трясуться, божий одуванчик просто!
Йошкар-Ола
Да уж, бабули на лыжах-это картина!)))Вот мышцы натренирую и на большую дорогу выйду ).
Москва
А зачем пред забегом на нормальной дороге нужно мышцы натренировать, ты попутных спортсменов хочешь обойте и прийти на финишь первой?????
Но если честно я когда бегала с подружками мы тоже долековато от домов старались бегать, чтоб никто не видел!
Йошкар-Ола
Вот-вот,а мне еще мимо 2х остановок надо делать вид, что я умею ненапрягаясь и не пыхтя как паровоз бегать)))
Москва
А я у себя что-то не замечала дыхание паровоза, я наверное с детства люблю бегать, до лет 8-9 вообще на месте уседеть не могла, я не ходила я бегала, веретено, худющая была одни кости торчали, и в школе тож. любила бегать, всеегда первые места занимала!
Поправляйся!
