Здравствуйте,девочки подскажите как похудеть во время кормления грудью. Нам сейчас 7 месяцев. Мой вес до беременности был 54 кг. За беременность я набрала 20,5 кг. Посре родов стала 65 кг и вес стоит на месте уже 7 месяцев. Мои объёмы: Рост - 165 см; ОГ -97 см; ОБ - 98,5 см;ОЖ - 94 см; ОТ - 81 см; ОН - 59 см Прошу помогите!!!!!Не могу влезть в свой гардероб,всё маленькое,носить нечего,да и на себя смотреть не могу в зеркало.........
Усть-Каменогорск
Прям как я, мы пока были на гв помогло только отказ от сладкого,мучного, и после 18 не есть, прогулки долгие с малышом, и система -60, похудела до 57.
0
28.10.2009
Ответить
Хабаровск
привет,а расскажи про систему минус 60, как с ней похудеть?есть ли смысл на шейпинг пойти? или что -то другое из спорта попробовать?
0
29.10.2009
Ответить
Усть-Каменогорск
Про систему прямо в этом сообществе неписанно, и рецепты и у спехи, смотри слева, для гв самое подходящее, спорт можно.Но аккуратно, что-бы не продуло не просквозило, я сама дома занималась скачала коротенькие занятия разные,балкон открыт был, лето жара, меня просквозило, грудь окаменела,еле от мастита спаслась.Еще девочки про рис хвалят, ложку ст кипятком и на ночь,утром съедаешь,4 часа есть ничего нельзя,пить можно,и так 40 денй, яя сидела пару дней,организм чистит хорошо,с сегодняшнего дня опять его буду кушать.
0
29.10.2009
Ответить
Хабаровск
спасибо за совет,сегодня 3 дня как на системе -60,пока никаких изменений,но чувствую лёгкость в организме,завтра буду пробовать утром рис
0
02.11.2009
Ответить
Омск
Было точно так же у меня, и вес такой же. Похудела сама до 56 без всяких диет, где то к 10 месяцам дочкиным, просто доча активно титю кушала, вот и высасывала с меня, ну и естественно старалась после 18-00 не есть сладкого и мучного. К году когда ГВ закончила сразу очень резко похудела тоже без диет до 53 кг. Так что наберитесь терпения.
0
29.10.2009
Ответить
