Набор веса на ГВ

я после 1 месяца начала ))) малышке супер -  мама толстеет )))

ага !! я сама в шоке !! пост достаточно грубоват так сказать... янапример не поем и злая хожу- могу сорваться на мужа.. и молока соответственно меньше на много...

Да, согласна, мой коментарий резок, но это реальность. Вы действительно считаете, что количество и качество молока зависит от того, сколько булочек с маслом, шоколадок и пельменей вы съели? Или же, полагаете, что организсу станет плохо и начнется кружться голова, если вы вместо высококалорийных малополезных продуктов съедите то же вареное мясо или же салат с витаминами ??? Я не говорю о том, что кормящая мама должна голодать, ни в коем слечае, но я глубоко уверена, что ни малышу, ни маме никакой пользы не принесут картошки фри, булки, сладкое и т.д. Конечно мы все люди и иногда хочется и сладкого и мучного, но и тут есть выход.. : баловать себя этим раз в неделю до 12 утра и тогда вы гарантированно не посылаете съеденное в жир. Плюс ко всему, одним отказом от еды еще никто супер фигурки не делал, нужно добавить и физ.нагрузки.. Опять-таки вы можете сказать, что нет времени с ребенком, но ...я опять с вами не соглашусь. Знаю многих мамочек, которые пока ребенок спит качают пресс и делают те же приседания, не по 100 раз, так как устают, но хотя бы по 10-20, постепенно увеличивая. Итог - к 2-3 месяцам после родов они в идеальной форме.. Просто надо понимать, когда берете в руки сладкое, мучное, что это пойдет в вашу попу, в вашу талию и живот..нужно ли вам это? А вот если ваше настроение зависит от того, поели вы плотно или нет, то тут я еще раз задаю вопрос :неужели вы раб своего желудка? И быть радостной вы можете быть только после того, как набъете его до отвала???? И еще раз повторяю, никто не говорит вам голодать... нужно правильно питаться..исключить из рациона : майонез, сливочное масло, сосиски, пельмени, сильно жареное, мучное и сладкое..А на ночь постараться есть яблоки, или же морковку, к примеру. Можете сказать, что нет силы воли.. НО все мы знаем, что силу воли можно воспитать, и чем раньше вы начнете это делать, тем лучше.

Мне днем легко себя сдерживать,а вот вечером... хочется чайку.. да не просто, а с чем-то. я вообщем-то и худеть не хочу,хочу остаться такой,какая сейчас,но чувствую,что разъедаюсь:-)