Почитав и попробовав три дня решила вступить в ваше сообщество! Мне нравится что утром всетаки можно все!!! Иначе когда отказываешь себе во всем и долго - срываешься! Я в прошлом году худела на 9 кг но жестко и опять их вернула даже с лихвой. Вечером когда хочется кушать говорю себе - вот наступит утро тогда и будет, а сейчас спи! 
Бийск