Привет всем. Давно просматриваю ваше сообщество, а вот вступить в него только сейчас решилась :)) Примите и поддержите. Очень хочется вернуть форму (лично для себя, т.к. окружающие уверяют что мне и так хорошо). Но мне - некомфортно!!! Сама начинаю диету + упражнения, но стоит придти гостям или состояться какому- либо событию - СРЫВАЮСЬ!!!
Очень нужна поддержка, т.к. среди знакомых (в том числе муж) ее нет (всем все нравиться).
Думаю, что ставлю для себя реальные цели (если нет, спустите меня сразу с небес на землю). Итак:
мой рост 160
вес на сегодя 64
объем талии 80
объем бедер 100
обем верхней части ноги 58
Планирую к 31 декабря весить 58 кг. Думаете реально?
RR: буду придерживаться диеты -60, ежедневные занятия спортом по кассете по 40 мин.
мо ло дец!!!!буду стараться с тобой вместе!!! хотя итак делаю по 40 упражнения и ограничиваю себя в еде, после 6 запрет!!!хоть караул у холодильника ставь!
. Я держусь, меня не сломить!!!
Обязуюсь предоставить отчет по окончанию недели.