Я вернулась)))
Отчеты-результаты о питании, о тренировках4 дня оставила я свою диету, так как были монстры и так все болело, что едва ходила...
Ну сегодня все, вроде конец, завтра опять в бой.
От завтра перехожу на -60. А то что-то я точно не то делаю ибо не худею.
Девочки, вот хотела спросить, а вы физ нагрузки каждый день делаете или через день?? Ну кто худеет с -60. И по сколько минут?
Ирина Лямина
я вообще разленилась
ниче не делаю...у меня наплывами-месяц усиленно...пару тройку мес не делаю ниче, но худею в мес по 2 кг тк не ем после 6 и тп
24.11.2009
Ответить
Тоня
Надо делать каждый день хотя бы по 5 минут, а там втянешься, но я снова забросила и ниче не делаю, да еще и нарушаю с продуктами :(
22.11.2009
Ответить
