монодиета

Села вчера на 9-ти дневную монодиету.

Смысл вот в чём:

3 дня ем только рис. При чём он должен быть либо серым, пропаренным, нешлифованным или диким. Тоесть никакого белого рассыпчатого и т.д.

3 дня ем только куриные грудки: варёные или запечёные или в пароварке

3 дня только овощи: сырые и варёные.

Пью чай без сахара, кофе без сливок (можно слегка побелить) + вода в неограниченных количествах.

ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый день 2 ложки мёда и поливитамины типа Витрума.

за вчерашний день такой диеты я потеряла 900 гр. и вместо 74.3 вешу сейчас 73.4

Монодиеты сложно выдержать, но очень хорошо чистится организм.

После неё собираюсь перейти на раздельное питание по Монтиньяку + тренажёрный зал.