Вес 75,5... стою на месте. КД почти закончились )))
Мое вчерашнее меню:
- пельмени
- мандарины
- 2 печеньки
- салат с огурцом и яйцом
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 85
Баден-Баден
Доброе утро Танюш,пока мои спят решила быстренько написать.
вес 71,2 (-900) Ух как давно я этой цыфры на весах не видела
меню: 500мл. кефира, 500г творога, зел. чай с мёдом
спорт: 1ч. степ, 15мин. хх
Я со следующей недели буду предерживатся этого же меню, если хочешь давай со мной?
0
05.12.2009
Ответить
Чита
Давай! Я тоже собираюсь с девочками со след. неделе на диету )))
0
05.12.2009
Ответить
Баден-Баден
Я тагда тоже с вами, но не обещаю что дойду до конца, полторы недели всётаки...
0
05.12.2009
Ответить
Чита
ну и так вон какая молодец!!! Эх-х-х... а меня организм подвел немного...
0
05.12.2009
Ответить
Новосибирск
Поздравляю Викуля!!!!!!!!! Завтра уже какой денек диетки? Как самочувствие?
0
05.12.2009
Ответить
Баден-Баден
Сегодня четвёртый был, очень классно я себя чуствую, как навараждённый малыш!! Спасибо Натусик, чтоб я без вас делала!!!!!!
0
05.12.2009
Ответить
73.2 (- 200 гр)
А я вчера СТОЛЬКО ела!!! плюс в 12 часов ночи пиво с чипсами=) ну и как понять этот организм, а?
0
05.12.2009
Ответить
Новосибирск
меня тоже сегодня друзья на пиво завут!!! а я не хочу идти, весь день практически не ела и на ночь пивка напьюсь!!! ....................а как хочеися)))))) вот думаю,может пойти,все равно завтра на Др)))))))))))))
0
05.12.2009
Ответить
Новосибирск
вес 53,600 (минус 400)
меню: сырок творожный,мандаринки 3 шт. чай зеленый,кефир 1 ст.
0
05.12.2009
Ответить
Новосибирск
да, Танюш, сама в шоке, что еще терплю!!!)))завтра на Д.Р. так что кг то наем!!1))) у меня всегда так, как только начинаю что-то кушать сразу +1))))
0
05.12.2009
Ответить
Новосибирск
Молодчина Оксанчик!!!!!!! Такая выдержка!!!!!!!!!!
0
05.12.2009
Ответить
Москва
Вес.....ну забыла я встать на весы утром, настолько я была голодная после пробуждения :))))
Меню:
1. Обезжиренное молоко и цельнозерновые злаковые хлопья (полпиалы) 162,2ккал
2. Хурма 2шт. 111,4ккал
3. Салат из свежего огурца, томата и мяса криля ...и никаких заправок ( большая тарелка) 141,8ккал
4. Чесночные хлебцы 6шт. 120ккал
5. Просто отварной рис ( целая тарелка) 333ккал
6. 1,7л чая
Итого 868,4ккал ( блин, как же болит зад! Полдня провела в автомобиле и полдня в гостях на диване.)
0
05.12.2009
Ответить
Новосибирск
У меня сегодня без изменений 55,5 кг. Вес чувствую устаканивается и вниз вот-вот попрет.
Меню: С утра у мамули плов и мороженое, после обеда гречка, вечером правда купили сыра, ну не смогла устоять. Упражнения 40 минут!!!
0
05.12.2009
Ответить
