К бою готова!!!!!!!!!!!!

Эх...хорошо)))Бум чего-нибудь думать!!!!Хотя сегодня я съела: утром кофе и маленький прянечик -7 утра,в 12 малюсенькую шоколоадку несквик - 25 гр,в 15 питьевой иогурт.Сейчас пришла домой,выпила пару глотков сока и всё)))Мне кажется не сильно много (я честно редко кушаю мучное (пряничек) и шоколадки стараюсь не есть - просто сегодня от недосыпа из-за сессии давление упало - пришлось немного себя "подкормить").

Я по такой же схеме питаюсь.Но в итоге - вес заступарился на 59.Это даже в чем-то плюс.Хуже еслиб рос дальше)))

Я вроде и так мало ем))))Ну мне так кажется)))Просто получается так,что я начинаю есть приходя домой,те всё на ночь.С утра поплотнее - творог или яишенка.Днем йогурт питьевой,а ужин когда как,но не сильно много,тк не кушая весь день в меня много не влезает.И к тому же овощи как то готовить надо специально.С собой же я их возить не буду))))И рецепты на ум особо не приходят...

К сожалению,у меня не получается кушать в обед((((Вообще никак(((Я только йогурты питьевые пью.И почти не ужинаю,могу чаю выпить.А завтракаю неплохо.Правда яблоки не люблю.Но буду вводить в рацион по-больше фруктов))))Спасибо за подробную инфу:))