Начинаю. Ищу поддержку!!!
Дневники худеющих
Девочки!!! Хочу убрать эти жуткие места под попой и с живота и с боков!!! что думаете?? как лучше мне действовать?? Помогите!!!!
О себе-5 месяцев после родов. 20 лет. 160 рост. 66 вес сейчас. 57 вес после выписки. 58 вес до беременности. 50 хочу
10.12 Ну вот начала... с голодовки и упражнений. Сегодня разгрузочный день на чае без сахара и лимоне=) А завтра начну употреблять гречку! Сегодня ничего не ем тока пью.
11.12 Вчера целый день ничего не ела. Сегодня:
утро - 2-3 столовые ложки гречки, 1 сосиска, 1 чай, 1 конфета
обед - 4 столовых ложки салата МАРКОВЬ+ЯБЛОКО заправленного лимонным соком. Не ужинала. И не буду. Попью чай и все.
Я худею с 66.2 кг. С 10 декабря. Сейчас мой вес 64,5. Стремлюсь к 50
12-14.12 Просто бешеный ритм. ела мало
Я худею с 66.2 кг. С 10 декабря. Сейчас мой вес 64,6. Стремлюсь к 50
Моя первая установка - в Новый Год с первой цифрой 5. И 59 тоже допустимо=) Так что надо постараться!
16.12 ЗАВТРАК 6:30 Стакан кефира 1%,(50кк) маленькая слойка (200кк), 1 мандарин,(30кк) 0,5 яблока (50кк) 2 ЗАВТРАК 12:00 2 мандарина и 0,5 яблока (100кк)ОБЕД 15:00 Гречка + Кабачки запеченые в духовке с чесноком.(200кк)
УЖИН 17:55 Гречка + Кабачки запеченые в духовке с чесноком.(200кк
ЗА ДЕНЬ 830кк
Света
просто после кесарева долго болел шов. спортом заняться не могла:( а вес так набрала сильо пока грудью кормила.хз почему!! я когда кормила питалась правильно-молочное, овощи, мясо. И все равно так набрала.
09.12.2009
Ответить
Мария
Не надо искать оправдания связанные с ГВ!!!Надо скорее себе признаться что все от ЕДЫ а точнее от ее количества! Я кормила 1 и8м!Точно скажу все бред, на выработку молока уходит достаточное кол-во калорий!Скорее всего при правильном питании и при этом еще и ГВ должны все худеть! А у нас стала так принято я же кормлю надо больше есть!!!!Вот и результат!С роддома вон какая вышла, все там оставила!Надо было держаться!!!Удачи все получится!!!
09.12.2009
Ответить
Мария
Сама как 2 недели только закончила кормить!Сразу побежала в спортзал! А то сейчас как попрет меня!Ужасть!Тоже бы кормила и кормила бы еще!Но уже у нас прям ужасти какие то были,неотходила от меня ни на шаг!Пришлось заканчивать!
09.12.2009
Ответить
Мария
Ну как говорится хорошего понемногу!Теперь салатик и кусочек мяска на ужин и после 1800 НИ-НИ!!!
10.12.2009
Ответить
Candy
и лопала как обычно. я вообще не много ем. и набрала я за время беременности, у меня гормональный сбой был. большие проблемы с щитовидкой. И если хотите знать, не все полные люди полные/толсты/жирные (называйте, как хотите) много едят. Чаще всего журт-то как раз в три горла худые. У всех разный обмен веществ. а во время беременности из-за того, что сильно вес набирала, у меня 3 - 4 раза в неделю были разгрузочные дни, т.е. я вообще не ела. То у меня был творожный день (500 гр творога и чашка зеленого чая за день, или 500 гр отварной куриной грудки без кожи +чашка зеленого чая, либо 5 яблок зеленых и ни грамма жидкости) и тем не менее, более 20 кг набрала я за время Б. Вот так-то! А утверждать, что полные люди от того и полные, что много жрут, неправильно. Каждый человек индивидуален, у каждого сови заморочки с организмом! Хотя есть и такие, кто действительно много ест.
10.12.2009
Ответить
Candy
н-да... видимо, вам ничего неизвестно о разгрузочных днях и питании вообще... удачи!
10.12.2009
Ответить
Candy
интересно, сколько же вы тогда едите? дюймовочка, что-ли? полкило куриной грудки это не так и много, уж, не знаю, сколько вы тут себе представили...
полкило это где-то 2 - 3 яблока среднего размера. вы их не съедите за день?! Ну-ну!:)))) Не смешите меня!
Полкило куриных грудок - это:
Видимо, совсем вы нехозяйственная, если не знаете, что такое полкило :)))
полкило творога, это 2 вот такие пачки:
Видимо, совсем вы нехозяйственная, если не знаете, что такое полкило :)))
полкило творога, это 2 вот такие пачки:
10.12.2009
Ответить
Света
ну да - полкило в день - это нормально для разгрузки!!!! при нормальной ситуации с весом то обычно больше съедают!!
10.12.2009
Ответить
Candy
http://www.babyblog.ru/user/candy/292836
и что же вы едите???
а я что написала, что я помимо творога что-то еще ела? я написала, что устраивала либо такой, либо такой разгрузочный день. А то что вы называете разгрузочным днем - это голодание, а не разгрузочный день. Почитайте о разгрузочных днях тут.
а голодать нельзя, прямой путь к анарексии и проч.
10.12.2009
Ответить
Чайная
хе-хе :) Я за 3 недели могу 9 кг набрать :) Так что с автором топика можно и помякше :))))))))))))))))))
09.12.2009
Ответить
Чайная
вот-вот, пипец :) Нет ничего проще лежать перед телеком, обложившись хавчиком на месяц вперед :))))))))))))))))))))
10.12.2009
Ответить
Катя Фотомирка
а меня вы рассмешили, странно, что не поняли люди вашей иронии...
а я была, когда кормила. как раз кормяЩЕЙ и строооойной, прям хоть в музей....правда, всего 3 мес...а потом - кормяЩЕЙСЯ...увы...теперь сплошная борьба
09.12.2009
Ответить
Лилу
Светик))))Да ты СЕКСИ))))))))))фото супер!!!Фигурка отличная....а то чем ты не довольна за три месяца можно подкачать до идиала!!!!Одно из упражнений для начала это встать спиной к стене согнув ноги в коленях...(будто сидишь на стульчике!)и терпеть стоять))))каждый день по несколько раз...увеличивая во времени и частоте повотров!Мне в свое время это упражнение оч помогло...приводит в порядок состояние кожи имнно под попой,между бедрами...и колени!!!!ПРОСТО СУПЕР помогает!!!если выполнять регулярно!!!!Я себе за правило брала это упражнение делать когда смотрю...любимый фильм,сериал...или рекламу.....короче отвлекаешься и выносливость повышается))))и все это дома не отходя от ребеночка))))
А так ты выглядишь ОТЛОИЧНО))))особенно для мамы 5 месчного ребеночка!!!
90 %мужчин заводятся и предпочитают такой тип фигуры)))))))))))))!!!!
10.12.2009
Ответить
Света
Лилу, спасибо большое!!! И за комплемент и за совет!! Обязательно воспрользуюсь!!!!
10.12.2009
Ответить
Света
Девочки! А кто нибудь худел с помошью КЛЕТЧАТКИ??? поделитесь опытом что это и какое оказывает действие?
10.12.2009
Ответить
Алеся
проще воспользоваться сайтом www.dietaonline.ru я там уже за 2 месяца потеряла 7кг. без напрягов, диет и голодовок
09.12.2009
Ответить
Юкки
я бы такую попу сильно диетами не портила!!! а ноги и подкачать можно.
если у тб был вес 58 почему ты 50 хочешь??? у меня рост почти такой же, даже меньше и с 50 кг весу я худющая была-мой вес 52, хотя я щас 54 и не сильно разница видна
09.12.2009
Ответить
...его любимый тип фигуры 
ну ничего себе......)))) 
Света
да, девочки!! вот этот циллюлит и надо убирать!! спасбо за поддержку и критику!!! может у кого то такая же проблем была??
09.12.2009
Ответить
Лена
Все получится, держитесь. Сама после родов начала попровлятся, активно беру себя в руки. Получается с переменным успехом, но я не отчаиваюсь. :) Прорвемся!!!!!! :)
09.12.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.