Минус 27

сперва сидела оч строго - завтрак всё что душа пожелает часов в 10оо, обед гречка с мясом или рис и овощной салатик с подсолнечным либо оливковым маслом в 14оо и в 17-17зо коктейль (клетчатка с витаминами - это из БАДов) и до утра ни-ни... за первых полтора месяца такого режима ушло 15 кг... далее был спад - ела уже не когда-попало, а старалась, чтобы между приёмами еды было не менее 3х часов, но позволяла есть после 18оо, но не позже 20оо. все не набирался за время спадов сильно. был один такой спад целых 2 месяца - наверное и мне и организму нужно было привыкнуть к новому давно забытому весу (когда-то ещё до первой беременности я весила 53 кг, но это слишком мало для моего роста 178 см и я так не хочу).

знаю что на Новый год, да и в следующую пятницу (точнее банкет в воскресенье будет вечером) на конференции позволю себе расслабиться и сожрать чего-нить вкусненького.

когда мне хотелось всё бросить и объестся чего-нить вредного, я заходила на сайт автора системы, на форум и рассматривала там фотографии До и После - это добавляло столько сил. Я с радостью поделюсь знаниями и поддержу всех, кому это будет нужно.

новые фото здесь http://www.babyblog.ru/com/hudeem/525831

заходи смотри :)

а что доктора говорят по поводу похудания во время беременности? насколько я знаю, не все доктора нормально настроены на это.

на минус 60 + БАДы (не для похудания, а для очистки организма + витамины, минералы, кальций)

У тебя всё получится!!! Яверю!!!

в моём дневнике есть фотки в отчёте за минус 22 - атутачки смотри :)))

новые скоро будут. может даже завтра :)))

обещанное фото http://www.babyblog.ru/com/hudeem/525831

у тебя всё обязательно получится!!! главное полюбить свой теперешний вес, своё теперешнее тело, поставить цель и идти к ней. мне было сложно. были спады и не короткие... один ваще в два месяца. правда радовало то, что много веса не прибавлялось, а каких-то 2 кг... это же не 20 :)))

ну... мне при моём росте 178 хватит 68 кг вполне, а до них осталось 11 кг, так что минус 40 не будет (наверное)))) а там может как разгонюсь... и как выдам 60 кг :)))