- 7 кг...
Наши достижения и победы!
... за 1 месяц и 20 дней 
Теперь мой вес: 55 ! Но это пока не конечный результат . Вот то, что было.
Померяла старые джинсы ... и вот, полюбуйтесь 
Людмила
С удовольствием) Я не ем после 17-18. Исключила мучное, сладкое, жареное, острое... Больше фруктов и овощей. Раз в неделю - разгрузочный день. Через день: бег/бассейн и каждый день упражнения на пресс. Вот вроде бы и все)
14.12.2009
Ответить
Катя
Вот вроде все понятно, а все равно не получается...... вроде мало ем, но то на выходные ешь все подряд, а потом всю неделю это сбрасываешь, то печеньку какую съешь...... а так только гречка, чай и после 6 ни-ни
15.12.2009
Ответить
Людмила
Я в гостях тоже ем, но много не получается: всего понемножку. И на следующий день разгрузочный день устраиваю, например, на молокочае.
15.12.2009
Ответить
Людмила
Многим не нравится, а я спокойно отношусь. Даже в обычные дни его пью иногда. Я не люблю молоко, никогда не пью его просто так, а теперь добавляю в чай и в кофе (раньше пила только черный). Такой чай помогает легко справиться с голодом.
15.12.2009
Ответить
Людмила
Спасибо))) Честно говоря, это было несложно 
Осталось совсем немного: 3-4 кг, но последние кг очень трудно сгонять...
Осталось совсем немного: 3-4 кг, но последние кг очень трудно сгонять...
11.12.2009
Ответить
Я очень довольна результатами... пасиб)))