Красноярск
можно сказать никакой -0,5 кг (может это вообще стечение обстоятельств :))) Если честно я вообще не ожидала какого то результата - НИ разу за день, я не ощущала себя голодной, учитывая то что съела всего половину из приготовленного количества, и НИкакого разгруза я не почувствовала(опять же сравниваю с единственным опытом на молокочае) - ни легкости, ни "прилипшего к спине живота" :)))
вывод - это не мое ;))
Хабаровск
Красноярск
Да Танюш, я на след неделе кефир попробую и потом гречку. Ты сколько на ней сидеть будешь? И какого результата добиться?
Хабаровск
Красноярск
Да все поняла конечно же :))) У меня все так же и вес и скинуть ;) Я на -60, и раз в неделю разгруз, ну и три раза в неделю спортзал - фитнес интенсивные тренеровки - думаю что уйдет, некуда ему деваться жиру :)))
Хабаровск
Красноярск
у меня вечером муж сидит после работы. Рост не знаю, средний, 165-170 примерно :)
Хабаровск
Красноярск
держись - смотри почаще в зеркало :)) У меня когда результаты начинают видны - все уже не остановишь - хочется быть в форме ;))
Москва
гречка и рис хороши тем, что в пустом виде их много не съешь. Но если гречка идет хуже риса, рис больше дает чувства насыщения, и съев две ложки вы просто не хотите больше кушать. вес поэтому и уходит :)
Красноярск
ааа...понятно :) Может я много съела? :))) К чему тогда отваривать стакан? с учетом что из него я половину только съела, не понимаю...
Москва
не, так и надо. со временем просто привыкнешь мал окушать, рис в этом поможет очень. А стакан расчитан на тех, кто будет много-много двигаться или ест обычно много
Красноярск
я не хочу это повторять вообще, лучше уж молокочай или еще может что найду для себя :)
Москва
при молокочае вы голодаете, и результат не закрепляется.
Красноярск
я не чувствовала особо голодной себя :) но было потрясающее чувство легкости - мне оно очень понравилось :) И результат держится уже две недели, но мне этого мало... Еще нужно скинуть 5 кг, не ставлю временных рамок, пусть это будет месяц или три, все равно мне нужен результат :)
