Воронеж
Доброе утро, девочки! Как прошли выходные?
Мы заболели: я и Оля. Поэтому особо вчера есть ничего не хотелось, так супчика поела в обед и мандаринок несколько в течение дня.
Девочки, как я понимаю, сейчас все охвачены предновогодней суетой. Что вы думаете насчет того, чтобы числа до 7-го разойтись на каникулы? Точнее, числа 30-го последний раз отчитаться, поздравить друг друга и со спокойной совестью идти праздновать)))
Самара
ЭХ, девченки, вот угораздило под Новый год!Выздоравливайте!-))
Я как чувствую, что в носу щекочет, сразу народный рецепт- имбирь (приправа молотая в пакетиках) четверть ложки на стакан горячей воды. Стакана 3 за день- и все как рукой снимает-))) Но это хорошо, когда чувствуешь , что только начинается!
Я вчера была плохой девочкой-сорвалась, Днем все по системе- ничего не предвещало беды, НУ ,а вечером с вином и сыром, в ход пошла "тяжелая артелерия"-шоколад! А перед сном до полного счастья съела 3 соленых помидорки-))
По поводу отчетов , я согласна, если что в личку будем к тебе стучаться-)))
Воронеж
Это плавный вход в Новый год, с шоколадом и помидорками))) Ничего, просто постарайся больше такого не допускать, слабости всегда бывают.
Мы решили, что создадим один пост на все праздники и у кого будет желание, тот и будет там писать в течение наших каникул, а я буду стараться каждый день туда заходить, комментировать и вообще быть в теме)))
Подольск
Краснодар
приветик....давайте выздоравливайте поскорее.Я тоже начала было простывать,но пресекла на корню простуду..
у меня с утра как всегда обруч 30 мин...
завтрак-два кусочка шашлыка ( с д/р брата себе принесла на утро 
)бутер с зел.чаем и 2 конфеты
обед -гречка и 2 котлеты паровые.
ужин-стакан кефира.
и вечером медовый массаж...
и я "за" .. пойдем на каникулы,но не расслабляться
Воронеж
Ох, я тоже надеюсь, что мы не разболеемся... Так бы хотелось.
Хорошенькое меню, умница))
Видное
В пятницу и субботу я была паинькой и даже 200г. скинула, а вчера предалась чревоугодию в любимом кафе. Полвосьмого вечера съела свой любимый салат с креветками, глинтвейн и чашку кофе с шариком мороженого.
В довершении всего сегодня с утра забыла взвеситься (не специально, лечила Юрке нос, переодевала Свята...закрутилась просто). Сегодня постараюсь взять себя в руки.
Воронеж
Да у тебя так, детские шалости, а не чревоугодие ;))) Что думаешь насчет каникул? А кстати, вы когда в отпуск?
Видное
От чревоугодия меня уберегло только отсутствие выбранного тортика :)
Каникулы, думаю, можно усторить, но так, чтобы не пошли прахом месяцы трудов :) Может, отчет какой после каникул устроить? Мы 3-го улетаем, будет ли возможность в интернет оттуда выходить - пока не знаю.
Воронеж
Мы решили создать один отчет на все дни каникул, чтобы те, кто захочет и сможет, заходили и рассказывали, как у них дела. А я буду стараться каждый день комментировать и быть в курсе всего))) А уж как каникулы закончатся - сделаем отчет, посмотрим, кто меньше всех кг наберет ;) Шучу, надеюсь, что все будут умничками)))
Калининград
Доброе утро всем!
Пришлось мне два дня понаблюдать за лактацией, но в распояски я не ушла. Единственное что изменила это ужин, я его делала как системный обед и до 18. Лишнего не набрала, а даже недосчиталась 200гр.
завтрак: гречневая каша с маслом, сахаром, молоком. чай с булкой
обед: фарш,рис, капуста квашеная (слоями тушится) ну очень вкусно и надеюсь системно. чай
ужин: творог+немного сметаны, но без сахара, чай
скраб был, двух часовая прогулка с 7-ми кг-м Гришей в кенгурятнике. С упражнениями пока повременю...
Про каникулы, я за.
Воронеж
хороший системный обед, да и ужин системный (конечно, сметана имеет жирность выше допустимой), но ее ведь было немного)))
Вена
Вы там выздоравливайте скоро ведь праздник, да и не больйте в новом году.., а каникулы это правильно и хорошо, даже в таком деле как похудение!!! У меня вот вроде уже эти каникулы были целый месяц :))
У меня +200 гр. (неужели это от яблочка посреди ночи :))
Итак, 10:30 -- актимель
11:00 -- жареное яйцо и 3 кусочка колбаски, четверть пицы, стакан апельсинового сока и кофе с конфетами, да уж как для завтрака, так не слабо
15:00 - свинина тушенная, два кусочка соленой рыбки с черным хлебчиком, 0,5 л. кефира
18:30 -- половина грейпфрукта, яблочно-грушевое пюре, зеленый чай, ну и яблочко (поздно ночью) не удержалась.
Спорт был - мяч (пресс) и обруч (15 мин.)
Новокузнецк
Привет, ну вы что, девчонки! Выздоравливайте давайте! Ну раз все ЗА, значит и я туда же, хотя привыкла уже ежедневно отчитываться. Завтрак - овсянка + кофе с молоком + кусок горбуши; обед - изобрела для себя вкусняху (надеюсь, она не оч калорийна) - кабачок тушеный с вареной колбаской и сверху немного сыра; ужин - вареные свекла и морковка + стаканчик нежирного йогурта. На весах сегодня изменений не увидела.
Воронеж
Просто мне кажется, что в праздники всем будет не до этого, да и я, как мне кажется, буду забывать, не успевать... Уж лучше отдохнем (каждая в меру своих сил, возможностей и совести), а потом продолжим)))
Вкусняха у тебя на обед - согласна, а где ж ты в такую пору кабачки берешь? На балконе растут?))
Новокузнецк
))) с дачи остались, из погреба периодически муж притаскивает)
Москва
Доброе утро! Поправляйтесь скорее!!! Насчет "каникул" я за.
У меня были системные выходные. Вчерашнее меню:
Завтрак: половина творожной массы, кофе, бутер с колбасой и сыром, 1 зефир
Обед (в 16:00): суши
Ужин: яблоко. есть не хотелось так как обед был поздно
Общий итог за выходные -300г.
Воронеж
Какая умница, на выходных всегда так тяжело не нарушать, а у тебя получается - это ж супер)))
Спасибо, мы будем стараться не разболеться, уж совсем это сейчас ни к месту!
Привет, девочки!
завтрак - криспы с сыром, зефирка, шоколадки чуток, кофе
Обед - макароны с сыром
Ужин - салат капуста+огурец, филе пангасиуса под сыром.
Спорта, скраба не было. Деперессия предновогодняя...
Воронеж
Ужин не системный, но в целом не плохо. Че-то перед НГ сложно как-то...
Киев
я за!
у меня выходные были не системными, так что сказать особо нечего :)
БУДУ ИСПРАВЛЯТЬСЯ!!!!!!!!
Воронеж
Правильно, Юль, надо перед НГ исправиться и войти в него с хорошим настроением и боевым духом!
Саратов
Я за. Так, вчера ела суп с фрикадельками днем и овсяную кашу утром. Усе.
Я тут кишечник лечить начала, пардон за подробности. Так у меня со вчерашнего дня -1 кг 600 г. И того с начала похудания (1 полный месяц) -4 кг. я рада. Живот стал на порядок меньше. Мужики на работе обращают внимание на подтянутый зад и делают комплименты)))
Воронеж
Вот это здорово))) Когда мужики делают комплименты, сама начинаешь светиться))) Умница, оч рада ха тебя!!!
Калининград
Вчера все прошло по системе, скраб был, спорта не было. У меня сынулька простыл, вот весь вечер и почти всю ночь с ним воевала. А вы, выздоравливайте. На счет каникул я "за". Надеюсь сильно раслабляться не буду, а если и раслаблюсь то не на долго))))))
Воронеж
Вот и я на это надеюсь! Жалко все будет испортить за несколько дней. Вы тоже не болейте!
Воронеж
Да, очень здравая мысль! Я хотела предложить мне в личку писать -если что, а так даже удобнее будет))) Ты мозг!!!))))
И отвес классный, а чего нервы-то? Кто нервирует?
Воронеж
У меня сегодня тоже ночь бессонная была. Ужас какой-то, из-за Олиных соплей, они ей спать не давали, а она мне. Папа от нас дезертировал в другую комнату.
Воронеж
Оля тоже старалась кричать так, чтобы папа не расслаблялся, но все-таки ему удалось поспать лучше, чем нам.
