День первый

Понедельник 28.12.09

МЕНЮ

Завтрак 10-00

-Каша геркулесовая на воде

-Йогурт "Активия" натур. без/сах.

-Цикорий ромашковый без/сах.

Обед 13-30

-Свинина филе отварная без соли

-Зелёная фасоль на пару

-2 кусочка твёрдого сыра 45 %

Ужин

Сыр,окорок и 2 стакана белого вина,которые не входили в мои планы,пришли гости.

СПОРТ

1,5 часа прогулка быстрым шагом

С 16-00 до 16-50  (диск Синди Кроуфорд)+10

минут велотренажёр.