Хочу худеть вместе с Вами, одной вообще никак! Подруга худеет потихоньку после родов сама по себе, говорит...что для нее лучше не есть вообще,чем сидеть на диете. Я же на своем веку сидела два раза на Японской диете(если правильно соблюдать, то меняет обмен веществ на исходную)до беременности(за 2 года) и после родов. Первый раз не помагла, да там и худеть то не чему было, а вот второй уже был результат -5кг. Эта диета стала для меня хорошим толчком к похудению) Сейчас (уже около месяца) ничего не могу с собой поделать..воо мне проснулся ЖОРА и кричит давай поедим(( а еще эти новогодние праздники( и зима...минимум движений.
Итак, вес до родов 58-60кг во время беременности +18кг итого: 78кг после родов -8кг итого: 72 кг вес на сегодня -8,6кг итого: 63,4 кг
Рост: 170
Вес: 64,4
Под грудью: 79
Талия: 74
Живот: 91
Бедра: 97
Попа: 100
Нога:58 Рука:(важно! потому как очень потолстели) 27
не есть после 18-00, не есть белый хлеб(булки, ватрушки, пирожки, пироги, торты и т.п.) Меньше соли и сахара! П.С. ШОКОЛАД ЕМ, ЕЛА И БУДУ ЕСТЬ!! нет мне жизни без него)))
Буду пробовать расчитанные диеты и разгрузочные дни. Мои хотения!!! Хочу скинуть не менее 5 кг. за два месяца
СТАРТ 22 января 2010г. ФИНИШ 22 марта 2010г.
ну да! не ем после 18-00, зато после 00-00 начинаю жраааать)))
классная фраза)))выражает твердое стремление)))УДАЧИ ТЕБЕ В НАЧИНАНИЯХ!!!
не ем его после 6 в любом случае)))
