Дорвалась.
Долго выбирала, чем заниматься - сейчас аэробные нагрузки для меня не совсем хороши - большая нагрузка на суставы из-за лишнего веса - потому остановилась на калланетике. Статика и размеренность. Пока делала почти не устала. А вот вечер и начинаю чувствовать мышцы, о существовании которых я начала уже забыать))) пока нравится.
План - калланетика через день (надо давать мышщам отдых)
Когда дойду хотябы до 75 кило буду включать аэробные нагрузки, а между тем - учусь танцевать саамммбууу!
Ожидаю увеличения или стагнации веса - временно - потому что мышцы приходят в тонус и тяжелеют, а вот сантиметры буду мерить кажду неделб теперь