наступает ночь... выпила три стакана воды и упорно гляжу на себя в зеркало, аппетит пропадает на 5 минут, потом опять... сижу уже второй день)) на -60. тяжело
Брест
Не зацикливайся, отвлекись на что-нибудь. Если сидеть и думать о еде - сорвешься. Почитай, поиграй в компьютерную игру, на худой конец приберись в квартире. Или спать ложись, быстрей уснешь - быстрее проснешься, а там и завтрак. :)
Если ты сейчас сорвешься, будет еще тяжелее. Будеь себя корить за то, что не сдержалась, а завтра все сначала начинать придется.
Мне тоже тяжело, но держусь. А рядом тарелка с печеньем стоит, с которым все чай пили недавно. Все, кроме меня. Я завтра буду. Главное недельку-другую перетерпеть, а там будет легко. У меня уже есть опыт по этой части... :)
0
22.01.2010
Ответить
Москва
спать надо ложиться, только это может спасти...мне прям внутренний голос говорит вечером, когда хочется наестся, что я и так прекрасна, и я верю сама себе 
...как наркоман...
спать, спать, спать...
правда, я уже наелась
0
22.01.2010
Ответить
Москва
Полина давай спать ложись))) И главное на кухне не сидеть, там всегда есть хоцца)
0
22.01.2010
Ответить
Москва
засыпаю я только часа в два ночи) на кухне не сижу, мне в этом плане повезло, я на третьем, кухня на первом этаже))) не спускаюсь. краску сегодня не купила(( завтра поеду
0
22.01.2010
Ответить
Королев
Я уже заметила - что самый трудный день - 3й... Потом гораздо легче! а если хочется есть - действительно ложись спать, ну или по крайней мере приготовся ко сну ( почисть зубы и т.д)... меня это ну очень хорошо останавливает.
0
23.01.2010
Ответить