164 рост и позавчера был 64 с чем-то вес. вчера 63,8, сегодня 63,2. стремлюсь к добеременным показателям 50-52.))) я на системе -60, но воплощаю ее постепенно в жизнь, вхожу мягко. сегодня третий день. у ребенка день рождения, столько всего вкусного за столом. но уже 6 часов и я не ЕМ, НЕ ЕМ,НЕ ЕМ!!! я пытаюсь прислушаться к своему организму и понимаю, что я наелась действительно и все, что будет потом это за компанию будет. посмотрим, что будет завтра.держись, Полина!!!
Москва
после вчерашнего праздника 63,7((( с одной стороны это плохо конечно. с другой стороны, я не ела вчера после 6 вечера, кроме трех тоненьких колечек маленького кабачка. просто поняла, что если не съем их, то наброшусь на все остальное. еще плюс, ограничилась всего одним бокалом красного сухого вина, отказалась от мартини. а главное, отказалась от тортиков. были мои любимые "От Палыча" и нарезанные очень маленькими кусочками. но я себе сказала, ничего страшного не случится, если я съем кусочек завтра утром. было даже не слишком сложно. а главное, когда знаешь, что завтра до 12 можешь съесть хоть целый торт, его совсем и не хочется. сегодня второй день праздника, в итальянском ресторане!!! будет тяжелее
0
24.01.2010
Ответить
Москва
сегодня еще 25. утром было 63,2, сейчас вечером 63,1. интересно, что будет завтра утром? вчера пыталась сделать медовый массаж и покрутить обруч. обруч падал, хотя я и умею их крутить. сегодня был куплен еще один обруч с двумя рядами присосок, крутить могу нормально, правда долго больно становится. и еще куплен кофе молотый. пойду искать, как его использовать. что еще? была у косметолога, сделала брови, ресницы и второй ужасный пилинг лица кислотой. больно ужасно, к пятнице начну облезать. скоро буду совсем красивая!!!
0
26.01.2010
Ответить
Москва
сегодня 64,1. у дочки был день рождения. и я не буду себя за этот вес ругать! я не ела вредного, тортов. просто поела после 6 вечера. теперь встаю на путь исправления, пошла мыть пароварку!
0
25.01.2010
Ответить