у меня сегодня воскресенье
со среды хожу по степперу по полчаса в хорошем темпе - уже 2-3 раза занималась.
вечером не ем - кефир или яблоко или йогурт 1,5%
ну и все...
Москва
заново или продолжаем?!:)) отчет!
Москва
дык нету вроде вредного больше: чай без молока и сахара, даже сока мало пью, майонез кетчуп не ем, сосиски -колбаски - редко. шоколадки- гр.20-30 в день. булок месяца 2-3 не ем:) сушки - и то периодами:) перекусываю - цельнозерновыми хлебцами:) сыр и то 17%... С сахаром и молоком 1,5 кофе только пью - и то не каждый день.
зауважала просто воду минеральную - муж не успевает баклашки 5л таскать:))
и как мне быть?
спорту надо -вот!:))
0
05.11.2007
Ответить