Привет, девочки! Рассказывайте о своих успехах и о том, как прошёл ещё один день. У меня состояние вчера было получше, но все равно оставляет желать лучшего. Завтрак - овсянка + кофе с молоком; обед - чуток риса с черносливом и ананасом; ужин - маленько отварной свёклы, 1 киви и яблоко. Короче, получился фруктовый день. Весы показали сегодня - 700 г. Вот что значит болеть.
Москва
Приветик всем!Наташ,хоть какой-то положительный момент в болезнях...да?Скажу даже больше,что очень хороший отвес!Но надеюсь ты сейчас хорошо себя чувствуешь!
у меня вчера было так:
завтрак 3 парные котлетки,овощной салаь,йогурт,чай с печеньем
обед макароны с сыром,салат из квашеной капусты,йогурт,чай
ужин 1,5 киви,полгруши и чай
спорт,скраб,крем были
0
30.01.2010
Ответить
Новокузнецк
Да не говори, Даш) Состояние так себе((( Ты молодечик, всё хорошо, кроме половинки груши на ужин)
0
30.01.2010
Ответить
Новокузнецк
сама уже не знаю... не, Даш, груша в разрешенные фрукты не входит. ее если и есть, то только на завтрак (ну, это по правилам)
0
30.01.2010
Ответить
Москва
ой!а я и упустила про грушу!на радостях доела за сыночком половинку,а оказывается нельзя...Спасибо,Наташ,я учту!
Наташ,может тебе лактофильтрум попить,почистишь...а тебя тошнит до сих пор?не рвет?
0
30.01.2010
Ответить
Новокузнецк
Да ты знаешь, тошнить не тошнит, а вот в животе все бурлит (по вечерам) и с покалыванием каким-то непонятным. Вчера пить ничего не стала, само прошло. Спасибо, Дашечка, за беспокойство)
0
31.01.2010
Ответить
Воронеж
Доброе утро!!! У меня было так: завтрак - отбивные с хлебом и чай
обед - суп
перекус - морковка
ужин - кефирчик, киви
0
30.01.2010
Ответить
Москва
а у меня сегодня плюс((( снова 63,4. вчера был очень тяжелый день и завершился он большим бокалом мартини. что ела даже не буду писать, стыдно. при стрессе всегда сносит голову от еду, как с этим бороться пока не знаю((( сегодня уже все в порядке. всем сил и терпения!!!
0
30.01.2010
Ответить
Москва
Привет всем.
Завтрак: овсянка с яблоком, курагой
Обед: салат из краб. палочек
Ужин: 2 яблока, морковка
Вечр был совсем несистемным: приехала вечером сестра- пили пиво с сол. фисташками. На весы не стала вставать, чтоб с утра не заниматься самоедством))
0
30.01.2010
Ответить
Абакан
я вчера утром сушки и печенье с маслом, чай
обед - отварное мясо (жирноватое) и морковь-яблоко тертое со сметаной.\
ужин в 17 00 - три овсяных печенья маленьких и чай (у мамы)
ночью тоже мутило.
- 300
0
30.01.2010
Ответить
Подольск
Привет Натали и все девочки!
Завтрак суп и 2 слойки с творогом.
Обед омлет, кусок колбасы докторской, сыр.
Ужина не было. Не успела домой к 6. Часов в 7 2 чайных ложки творога. Вес стоит.
0
30.01.2010
Ответить
Самара
Привет!Да, что же ты съела такое несистемное-)))каккой уже день болеешь! Натуль, выздоравливай! Завтрак- бутеры с маслом и сыром, кофе, 4 печеньки, обед-гречка с молоком, мандарин ужин- яблоко, мандарин и кефир и чуть-чуть сырка, упражнения 30 мин
0
30.01.2010
Ответить
Новокузнецк
спасибо, Ален) стараюсь) ты молодец как всегда)))))
0
30.01.2010
Ответить