С сегодняшнего дня ХУДЕЮ. Ураааааа!!!!! Я наконец-то решилась. Итак, мои позорные показатели на старте:
вес 71 кг (при росте 180 см)
обхват талии 81 см (ОГО!!!
)
обхват бедер 104 см
обхват живота 94 см (это моя главная цель)
обхват ноги 58 см
Цель - вес 60 кг, обхват талии 70 см, обхват бедер 94 см.
Отчёт о съеденном сегодня
на завтрак: каша манная, чуть сладкая, и большая кружка кофе.
в обед: рис и 2 сосиски.
перекус: 2 бублика (у Заи спёрла), банан, в течение дня минералочка
ужин: грамм 50 риса
