Худею. День первый

где-то читала, что чай с молоком ---- смерть любой диете

Нин,если хочешь похудеть,то стоит мне кажется придерживаться белково-бессолевой диеты.Если не будешь пищу солить,станет лучше,в организме не будет лишняя вода задерживаться (она ведь тоже добавляет вес),не есть жареное,только на пару,овощи, мясо.Я так питалась во время беремености,врач сказал,эффект был.Лишних кило не было,только вес детей.Ближе к весне хочу опять на нее сесть + бег в парке и обруч,я думаю будет еще лучше эффект.Удачи тебе в начинаниях и силы воли.Что бы холодильник был пустой от вкуснятины,только все полезное,если не и не тянет.

не по теме))) так здоровско...у Вас двойняшечки))) как Вы с ними справляетесь? капризничают по отдельности или наоборот все вместе делают?

по теме))) правильно! мне тоже надо тарелку найти для себя....маленькую.