Проснулась с твердым намереньем худеть! Утром же взвесилась - 96 кг. (видимо пендаль, который мне ласково поддают в категории "Поддержите!!!" волшебным образом начал действовать... По совету Ольги, составила меню на сегодня:
ЗАВТРАК: чай с сахаром (2 ч.л) и молоком, малюсенький (размером с монету 5 рублей бутерброд с маслом), и бутерброд с ветчиной (размером чуть побольше)
ОБЕД: азу (тарелочка из детской посуды), чай без молока с сахаром (1/2 ч.л.)
УЖИН: чашка кефира без сахара.
Обязательно буду качать пресс. Взвешиваться каждый день, а сейчас пошла почитаю про разные системы похудения...
