Привет стройняшечки!!!! Продолжаю болеть, никак не могу вычухаться(((( Сегодня встала на весы 65.6(+100) нужно начинать заниматься, но сил нет((((
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 29
Москва
привет всем!
отчет за неделю ( с пн до пн):
вес 54 кг -> 52.5 кг
ОГ 75 -> 72
ОТ 69 -> 68
ОЖ 82 -> 79
ОБ 92 -> 90 (по моему я первый раз не там измерила)- не подскажите: измеряя бедра попу надо захватывать или по ногам только?
ОЛ 51 -> 51
ОР 25.5 -> 25.5
0
08.02.2010
Ответить
Москва
благодарю, Натусь. правда, сеня наелась сладкого днем- неделю диеты отмечала)))
0
08.02.2010
Ответить
Новосибирск
давай только дальше не объедайся. Я жду от тебя 50 кг.
0
09.02.2010
Ответить
Москва
спасыба)) а у тебя то как идет? буду за тобой тоже следить!
0
09.02.2010
Ответить
Новосибирск
Следи, следи, спорт все не могу никак добавить. А без спорта плоховато худеется.
0
09.02.2010
Ответить
Идель
Выздоравливай, ты нам нужна!!!
У меня сегодня сдвиги 64,500(-800). Меню: 3 чашки чёрного чая, 500 мл кефира, йогурт, сибирская клетчатка, 1 яблоко, 1 груша, 10 шт кураги, 100 гр. зимнего салата. Спорт: Лыжи 5 км (40 мин.), 
хула-хуп 20 мин. 
0
08.02.2010
Ответить
Идель
Только сомневаюсь что и дальше на понижение, завтра опять привес будет.
0
08.02.2010
Ответить
Киев
Ирочка, не насилуй себя, не утомляй организм, ему сейчас нужны силы на выздоровление, физическими упражнениями ты только замедлишь процесс выздоровления. Все наверстается)))
Вчера пресс-100 раз, велосипедик-100, отжимания-10, упражнения для ног-по 10 на каждую. Кофейно-медовый скраб. Не удержалась, съела вечером соломку с медом (не могу я без сладкого
)Ужин- курица с овощами на пару. Появился отличный фитнес - беготня за Мартином)))И...что самое главное -на весах -67.8...девочки, у меня таких цифр не было даже до беременности)))
0
08.02.2010
Ответить
Баден-Баден
Иришка лежи покак можешь, позаниматся ещё успеешь. Выздоравливай!!!
У меня вот какая бяка гормоны прыгают как на коне, вес ужасный 77,1, вроде и не ем ничего лишнего, да ещё и КД каждые 10 дней, катастрофа!!!
Меню:
10.00 омлет
12.00 мандарин
14.00 плов 200грамм
16.00 кефир
18.00 творог 200г.
кагда ж это кончется????
0
08.02.2010
Ответить
Новосибирск
Викуль, ну ты чего солнышко, давай там восстанавливайся по-быстрее. Я с тобой по твоему 100-дневному плану!!!!!!!!!!!!!
0
08.02.2010
Ответить
Ириш, подожди заниматься!! Выздоровей сначала!
У меня 71.0 (без изменений)
0
08.02.2010
Ответить
Тверь
Приветик,а у меня Маська болеет,нервничаю и ем ем ем.Каллории не считала,спортом не занималась и вот результат-на весах +1 кг.Итого вес сегодня-55.8
0
08.02.2010
Ответить
Баден-Баден
Выздоравливайте поскорее и снова в бой! У меня тоже такая проблемка чуть что сразу жевать хочется
0
08.02.2010
Ответить
Шатура
На весы не вставала, т.к. ела все подряд в выходные. С сегодняшнего дня снова с вами. 
0
09.02.2010
Ответить
Новосибирск
100 г - ерунда, лишний чаек. Окрепнешь килограммами скидывать начнешь
0
08.02.2010
Ответить
Москва
Добрый вечер! Хвастаться абсолютно нечем! Вчера нажралась суши и напилась пива! На весы не встану дня три!((((((((((
0
08.02.2010
Ответить
Москва
А мне похвастаться нечем, за неделю ни то что отвес а конкретный привес. Итого: 63,5 с чего начали к тому и пришли. Пойду плюну на себя в зеркало (((
0
08.02.2010
Ответить
Санкт-Петербург
привет!! +500 за два дня,бросила гречневую,два дня отъедалась:))) с сегодняшнего на системе минус 60.
0
08.02.2010
Ответить