Я тоже хочу поправиться!
Помогите набрать весЯ с детства страдаю недостатком веса, вес в 16 лет - 39 кг, в 20 - 47, сейчас мне 28, личный рекорд - 53 кг и то месяц на арахисовом масле и Макдональдсе, сейчас после родов опять колеблюсь в пределах 49-50 кг, а хочу 53! Конечно ГВ налагает определенные ограничения, бигмаков уже не потрескаешь)), поэтому я ввела себе дополнительно 2 тарелки макарон с сыром, либо 2 тареклки каши в день, с белым хлебушком )) Пока набрала только полкило, и это за 2 недели.. проблема еще в том, что я в принципе не едок.. я не могу много есть, но стараюсь...
Поддержите меня!
Юлия Гранд
Как я вас понимаю. После родов это стало моей проблемой.После первых еле набрала 1 кг за 2 года, потом забеременела. Вот при кормлении опять похудела. Надеюсь,когда кормить перестану, хоть немного поправлюсь.У меня хоть и рост пониже вашего, но выгляжу тоже как подросток с ножками-палочками. бедра -86. А верх при этом больше на размер. Хочу женственности. Пошла в тренажерный зал попу качать. До Беременности- это мне помогало :)
05.05.2010
Ответить
Мария
Мой вес 54 при росте 176см.. Вообще, телом я своим довольна, но вот ноги!!! хотя их даже ногами назвать сложно.. палочки.. и попы нет... Вот проблема для меня в том, чтоб набрать вес в нижней части туловища, не отложив при этом на боках и животе.. неразрешимая задача...
26.04.2010
Ответить
Аня
Ага я тоже ногами сильно недовольна.. счас опять скинула до 50 (((( Невры невры.. а 2 месяца назад удалось набрать до 52
26.04.2010
Ответить
Мария
Да уж.. невры:) я вообще теперь ни бриджи, ни юбки одеть не могу.. только брюки...нашла упражнения для икроножных мышц, попробую нарастить мышцы.. может так удастся икры чуть толще сделать..
26.04.2010
Ответить
Аня
Счас джинсы купила 25 размер (!) Офигеть! Зато сели хорошо, а то я дурочка всё время 27 меряла и удивлялась, что мне ни одни джинсы не идут.. а оказывается надо было размер меньше брать.. а я всё не верила, что у меня такой маленький размер может быть...
26.04.2010
Ответить
Мария
ого! 25 размер! вот это да:) ты прям микроскопическая какая-то получааешься:)) я 27 взяла, правда они без ремня слетают:) а 28, кото. до беремености носила, снимаю и одеваю не растегивая:) ппц:) вобщем, надо кушать белковую пищу и наращивать мышцы:) Жирком обрастать тоже как-то не очень хоцца:)
26.04.2010
Ответить
Аня
Так вот 26-27 как то мешковато сидели... без ремня слетали... я думала джинсы все неправильные, а оказывается размер неправильный.. Попробуй померь 25-26, джинсы должны плотно сидеть это мне так продавец сказал, знаешь неплохо сидят, не топорщатся нигде как влитые... правда это психологически тяжело такой размер носить((( Это как толстушкам на размер больше одевать))
26.04.2010
Ответить
Мария
:))) вот-вот:) страшно как-то от таких размеров...эх.. Мне уж говорят, что у меня после родов фигура стала, как у 15 летнего подростка... а так женственных округлых форм хотелось... Я всю жизнь дистрофиком была, только перед беременностью до 58 кг добралась, юбки носить начала и на тебе! я снова дистрофик...
26.04.2010
Ответить
Аня
Я тоже как подросток, у меня и внешность соответствующая, никто не верит что мне 28 лет, такая худенькая маленькая, кукольная))) А еще меня просто убивает, когда говорю, что до сих пор ребенка кормлю, мне все говорят - надо же! Такая худая, а молочная)))) Я просто угораю...
26.04.2010
Ответить
Мария
ага:) при чем тут это:) а мне нравится твоя фигурка:) особенно животик:) а у меня всЁЁЁ в растяжках.. жуть...
26.04.2010
Ответить
Анна
вот, значит мой совет немного ножки подкачать - как раз в тему. Приседания, как глубокие, ноги широко раставлены, колени в стороны. Так и ноги на ширине плеч, колени вперед, приседаешь до уровня 90 градусов в сгибе колений. Копчик тянешь в стену сзади. Еще выпады вперед и приседания, в руках желательно держать гантели или бутылки с водой. Попа быстро подкачается и ноги. Мне эти упражения, например, противопоказаны. Я танцами занималась и нижняя часть как у культуриста, вся в мышцах)))
29.04.2010
Ответить
Мария
вот-вот:) я как раз приседания и делаю, еще на цыпочках хожу, чтоб икры хоть немного накачать, а то ниже колена у меня ноги вообще еле просматриваются..
29.04.2010
Ответить
Ольгунчик
Прочитала Ваш пост. У нас в городе во времена молодости моих родителей была очень худая девушка. Самая худая в городе. Мечтала поправиться. Что только не ела. И вот кто-то посоветовал пиво со сметаной... Тепеть эта тетя самая толстая в голоде. Просто (извиняюсь) очень жирная. Похудеть не может.
23.04.2010
Ответить
♥ Аня♥
Анют, успехов тебе! Для меня набрать вес - неразрешимая проблема. Такой обмен веществ, не откладывается ничего про запас - хоть ешь, хоть не ешь. Мы тоже на ГВ. Мой вес 43 при росте 164. С удовольствием бы набрала хотя бы 3-4 кг. Но вопрос как?
17.02.2010
Ответить
Аня
Гречневая каша и макароны 2 раза в день.. я уже 51 кг -))) Главное не сдаваться!
17.02.2010
Ответить
♥ Аня♥
А как думаешь, много есть, наверное, вредно?
Летом ездили в дом отдыха всей семьей на три недели. Ела там больше мужа. Так, что в животе уже тяжесть была постоянная. Думала, хоть килограмчик бы привезти оттуда. НИЧЕГО!
17.02.2010
Ответить
Аня
да я не много ем вроде)) Утром каша (или макароны с сыром), на обед второе, потом опять каша (макароны) вечером ужин.. ну и всё с хлебом...
Не сказать чтобы я обьедалась... просто наверное это калорийные блюда
17.02.2010
Ответить
Кatya
Ого! Бывает же такое! Моя подруга обзавидовалась бы тебе,она при росте 174 см. весит 50-53 кг.,постоянно морит себя голодом (когда не морит 60 кг. и все равно стройная), до обморока,гастрит уже заработала,пища не сваривается... Кстати, по поводу способа поправиться могу сказать (у меня лично всегда обратная проблема была), что от макарон с сыром я худею,так же как от каш,но опять же организм и пищеварение у всех разное...
11.02.2010
Ответить
Варварка :)
Аня, это конституция организма такая. Ничего с весом не поделаешь. Не насилуй свой организм)))
10.02.2010
Ответить
