Как избавиться от этих ужасных 4-5 кг????
Я уже не могу!!! И сила воли куда-то ушла от меня!!! Как быть!!!???Каждый день расстройства. 
закидайте меня тапками, скажите гадость, чтобы стимул был!!!!
Хабаровск
Нууууууууууу как???
Севастополь
а как тут быть? вариант только один: не есть за 4 часа до сна, ограничить угреводы и жиры + физические упражнения
0
15.02.2010
Ответить
Хабаровск
Упражнения делаю каждый день, то держусь , то срываюсь в еде, надоело, я тряпка(((
0
15.02.2010
Ответить
Севастополь
если есть цель - надо к ней мчать:))) это ж вам надо в первую очередь, можно и пострадать ради желаемого результата:)))
0
15.02.2010
Ответить
Хабаровск
Да все понимаю!!! Скинула же 4, а эти ну никак((( Стоит вес и все тут(
0
15.02.2010
Ответить
Севастополь
попробуйте разрузочные дни, на молокочае, например, или на гречке/рисе, вариантов много.
0
15.02.2010
Ответить
Хабаровск
Спасибо за поддержку. Сегодня утромна 900 г меньше, чем вчера) Просто не ела после 6)))
0
15.02.2010
Ответить
Кемерово
я помню, когда худела раньше, я вешала листик и на стену и на холодильник, со всякими надписями, писала что надо качать попу, качать пресс, даже бегала блин по утрам!!!!! надо просто сказать себе что ты не тряпка, что у тебя есть сила воли, ты ж не слабачка в конце концов, зачем же себя запускать в молодом возрасте!!! я пила кифир и ела хлеб со злаками....всё...... это конечно дало о себе знать, весь желудок испортила, а вот ща хочу потолстеть, да никак!!!!
0
15.02.2010
Ответить
Хабаровск
Я то занимаюсь, а вот насчет еды..... Ну вчера я была молодцом и не ела после 6 , утром вес порадовал))))
0
15.02.2010
Ответить
Всеволожск
пей больше воды и особенно, когда чувствуешь чувство голода, а кушать еще рано...перерыв между едой 4 часа ужин активиа и чай 18:00 и усе.....))
0
15.02.2010
Ответить
Хабаровск
Спасибо огромное за советы, еще бы им следовать . Сложно еще худеть, когда дома все вечно кушают вкусняшки!
0
15.02.2010
Ответить
Омск
я скинула 10 кг ... бесконечными диетами... вес СЛАВА БОГУ не возвращается.... а последние 4-5 кг засели насмерть!!!!! сама замучилась уже!!!!! как я тебя понимаю!!!! иногда удивляюсь, организм человека - такое совершенное творение, почему мы не можем регулировать свой вес???
0
16.02.2010
Ответить
Хабаровск
У меня 4 легко ушли, но эти же последние кошмар какой то сил нет уже( А насчет регулирования веса было бы круто если могли))
0
16.02.2010
Ответить