Давно читала о системе но вот решилась только сейчас)))
Мне надо сбросить порядком около 20 кг лишних...Решила ограничить себя в чае с сазарком и хлебобулочных изделиях.
Только вот мне одно не понятно как быть после 18-00!!!!????Можно ли чай,кофе или кефирчик?
