первый день...
Дневники худеющихвроде бы прошел нормально
если бы ни эти конфеты!!!
рост - 165
вес - 56кг - скидывать не входит в планы.
ог - 87см
от - 70см( стартану с этой цыфры)
ож - 81см
об - 93см.
Меню на 1 марта:
10.30 - чай, 1 кус. хлеба,1 сосиска, 1 кус. медуницы - не сдержалась!!!
12.30 - наклоны на каждую сторону по 80 раз.
13.10 - танцы
14.20 - половина детской мясной консервы с пол. кус. хлеба.
14.40 - медуница - снова не сдержалась!!!
16.30 - 1 сосиска, 50гр. - копченой курочки,100гр. капусты.
19.00 - 7 конфет шоколадных!!!
Надеюсь сегодня будет лучше...
Янусик :)
сделать талию, убрать жирок,который мешает вырисовывать талию, как-то так.
02.03.2010
Ответить
Юляшка
И наклоны и танцы,какая ты молодец!Меня с непривычки только на 10 минут занятий спортом хватило!Продолжай в том же духе,только конечно без конфет)))
02.03.2010
Ответить
Янусик :)
не могу, пока не закончатся. Уже всем впихиваю, никто не берет,все на посту,один муж немного поддерживает - съедает пару тройку...
02.03.2010
Ответить