Буду худеть по японской диете.
Сегодня первый день. Итак, меню:
Завтрак: кофе или зеленый чай (у меня чай, кофе не успела дома попить)
Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей или вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока (моя любимая свежая капуста....хоть уешься ей
)
Ужин: рыба жареная или вареная 200 гр. (у меня запеченая - как раз кусочек вчерашнего леща)
В течении дня выпить от 1,5 л воды и никаких соли, сахара и хлеба
Москва
привет,у меня сегодня тоже первый день японки,давай худеть вместе
Москва
а я кофе пью,гадость такая без сахара.а разве можно сегодня сырую капусту,везде вареная написана?
Москва
Сижу на ней сейчас, 2 дня до конца осталось. Поначалу для меня жестоко было, а теперь привыкла. Научилась себя контролировать.
Сижу и думаю-сейчас вот на работе девченки будут 8 марта отмечать...а я капусты поела и вроде есть не хочу...чего мне можно кроме сока и воды? надо сидеть на диетке)
