Меню на 5 марта:
10.00 - кофе, 2 кус. батона, 2 кус. ветчины, 2 кус. сыра, 1 банан.
12.30 - 10 шт. жареных пельмений и сметана.
14.00 - яблоко.
15.15 - прогулка 40 мин. с дочей и мужем.
17.00 - кофе, 3 кус. батона, масло - чуть-чуть, колбала 2 кус.
18.20 - 2 яблока.
18.40 - боковые наклоны по 90 раз.
Королев
я тоже пятый день сижу! Если не секрет, какие результаты? потому что у меня все ужасно - минус 500гр и живот ушел на 3,5 см
млин, вес не сбрасываю, но только что взвесилась и (-1,800кг)!!!!!!!! Я в шоке, сейчас вес 55,400кг. Как приятно взвешиваться раз в неделю! А вот объемы фигня! Только что измеряла - ОБ - 92см (-1см.), ОЖ(на уровне пупка) -80,5см(-0,5см.), ОПопы,где выпукла - 98см(-1см.), ОТ - 70см(-1см.), всё. Я в шоке!!!
Королев
Эх.. мне бы 1.5 кг... Я за вас искренне рада... Буду тоже стараться!!!
