Английская диета: день первый_отчет
Дневники худеющихОтчитываюсь за первый прожитый мною день по английской диете...Скажу честно: днем жутко хотелось что-нибудь слопать...по приходу домой я съела кусочек черного хлеба и запила стаканом томатного сока (все как полагается)...Голод прошел, и уже к вечеру я была полна сил для занятий бодифлексом и скрабика...Словом, все пока ок...Меня вдохновляют результаты по истечению 20 дней...ведь если все будет по плану - я смогу отделаться от этих навязчивых и лишних 7 кг...тем более, сейчас испытываю данную диету многие бб, по-этому, у меня еще больше вдохновения!!!)))
Наталья
Лен, при этой диете физнагрузки не желательны, она очень жесткая. Я сама сижу на ней, у меня сегодня 10й день, уже -3,3кг. После вчерашнего голодного дня с утра руки трусились, не могла чашку с кофе взять
.
.
10.03.2010
Ответить
Elena
разве это жестко?))))я так не считаю...бодифлекс переношу нормально...думаю, все хорошо будет)))как только почувствую, что не могу упражняться - то, конечно же, не стану...а вы читали где-то об этом?
11.03.2010
Ответить
Наталья
Вот ссылка на эту диету http://www.ediet.ru/s.php/390.htm
И еще где-то читала что чередовать нужно и голодные дни, я так и делаю, без них у меня наверное не получилось бы сбрасывать вес, при белковых и овощных вес стоит, а то и +100гр., хотя я все до грамма выполняю.
11.03.2010
Ответить
Молодец!!!