Мне очень нужно похудеть, помимо красоты это необходимо для здоровья моего и моих суставов. Да и на зачатие это влияет. мой вес если не соврать 87 при росте 170. Это много, когда-то весила 58. Хочу хоть сколько-то сбросить.
Но проблема состоит в том, что необходимо мясо - курица, говядина. так, как в них содержатся те микроэлименты. которые нужны для суставов, поэтому мне программа - 60 очень подходит.
Буду с вами примите?
Королев
Конечно примим!!! Добро пожаловать! У меня тоже рост 170см, вес 69 - но чувствую себя коровкой! нужно сбросить всего 5 кг - но так ТЯЖЕЛО!!!
Тяжело не то слово)))
у меня точно такие же параметры. но я хочу сбросить 10кг, хотя в идеале было бы 15. но это нереально. как вы худеете? давно на системе?
Королев
Если честно пока ограничила количество еды, после 7ми не ем ( иногда после 6ти), исключила сладкое и мучное... Пока скинула около 1 кг за 2е недели...
а я наоборот, на кашках на 1 кг поправилась, стала 70. надо срочно брать себя в руки, пока не понесло в ширь и вкось)))))))))
Красноярск
Давайте давайте. Я вот 86 вешу правда ростиком мельче 160!!!
