Сегодня встала не весы, сдвигов 0, замерила себя сантиметровой лентой сдвигов 0. На фитнес хожу, 3 раза в неделю до изнеможения. ЗАМАХАЛАСЬ, ХОЧУ ЕСТЬ, ПИТЬ, ВЫПИВАТЬ. Сегодня хотела снять с холодильника листок с Японской диетой так рука не поднялась. Как же перестать зацикливаться на этом весе и на этих формах. После 18 так хочется есть аж пипец.
Может не надо было сразу за все "хвататься"))))), а постепенненько......сначало, после шести научиться не кушать.....потом диету......потом физ. нагрузку, если надо добавить)))) но у всех индивидуально....мне лично надо много сбрасывать....а вам может мало (а когда их мало они не так то быстро и уходят)))
0
12.03.2010
Ответить
Железногорск
В том то и дело. что надо сбросить всего лиш 2 кг., но так тяжело уходят,у меня попа не уменьшается, вот и хожу её подтягивать. Сегодня утром проснулась и решила, что голодать не буду, забыла что такое завтрак,съела овсянки.
0
13.03.2010
Ответить
Волгодонск
да такая же фигня 3 кг еле ушли,теперь боюсь набрать обратно,и тоже после 18 не ем и т.д. и т.п. надоело тоже
0
13.03.2010
Ответить
