O tom ze,shto i vse..

Vsem privet.Smotrela tut po pervomu kanalu "Dobroe utro".Tam davali takoi sovet,dlja teh kto nabral ves posle rodov.Ja ne mogu skzat,shto ja nabrala vesno puziko posle rodov ubrat ja neprotiv i skinut paru kg toze.Znachit tam davalsja recept takogo otvara...1chainaja lozka aprtechnoi romashki(lepestkov) i 2 lomtika limona zaloit krutym kipjatkom,nakryt polotencem.Dat nastojat noch.Pit' za 6raz v techenii dnja malenkimi glotkami.

Hochu skazat,shto pju uze nedelju i rezultat est.Po kraine mere puzo moje govorit mne potihonku "proshai".Ves -1kg.Znachit,teper nachinaem startovat s takimi rezultatami..

ves-75kg

objem talii-102

objem beder-104

Diety kak takovoi net.Em v osnovnom vse prigotovlennoe v duhovke,pochti bez masla i v osnovnom ovoshi.Kofe okolo 5chashek v den,zit ne mogu bez kofe.Kushaju 2-3raza v den,i to cherez silu...

Start dan.4dnja do rodov,puziko 130sm....