к себе в семью. уж очень хочеться стать такой как прежде. для меня это мои любимые 55кг. а сейчас 60,3(было утром). вроде и немного,но вместе и "батька бити легше", как говорят у нас в Украине. Как здравомыслящий человек понимаю, что нужно ограничивать обжорство(уже начала 20.02-16.03 минус 1,7кг) и заняться физкультурой(по-моему я как-то росплылась). Буду стараться!
Чернигов
давайте с удовольствием! можо вас в друзья добавить? мне так легче разобраться
0
16.03.2010
Ответить
Чернигов
я сейчас привыкаю не кушать после 6. для меня это трудно и надо почтать оней. на радикальную не хочу - я могу сорваться и ещё кормлю. у меня состояние кожи - фу!резко сбрасывать не хочу. а вот что-то с хорошим набором продуктов - это да...
0
17.03.2010
Ответить
Челябинск
ясно. я тоже кормлю. и кожа. не очень, а в этой диете достаточно еды, только 2 дня голодных, но тоже не плохо.
0
17.03.2010
Ответить
Чернигов
2-это не страшно. разгрузочные дни легко даються.думаю смогу.а где можно с диетой ознакомиться?Тем более мне 27.03 на встречу выпускников. если бы -2кг, было бы супер
0
17.03.2010
Ответить
Москва
Привет!! Добро пожаловать, я тоже недавно присоединилась к сообществу, будем стараться вместе.
0
16.03.2010
Ответить
Чернигов
полностью согласна, тем более диеты сейчас очень тяжело даються(сижу дома с ребёнком). хотя раньше и при 55 сбрасывала на них 2-3кг без напряга. мне было всё равно ем я всё или ограничиваюсь. но мне сказали сначала всё сбросить, а потом мышци в порядок. это чтобы не быть кругленькой. хочу поплавать(говорят живот убирается и ноги впорядке) и хула-хуп, а потом и посерьёзней
0
16.03.2010
Ответить