Очень голодно.Вчера весь день грешила,нет чтоб выпить сок с хлебом я проигнорировала,типа чаем обойдусь.А к вечеру в итоге на цукини сорвалась,правда съела от силы грамм 50,ночью живот вурчал,писить бегала,то и дело.Сегодня утром выпила чай и уже к соку подбралась с хлебом.Терплю.Вчера был ещё фитнес 1 час.Сегодня не пойду.Думаю и 4раза в неделю достаточно.Весы механические,вес в граммах отследить не могу.Но эти проклятые 72,5 уже месяц стоят,при чём я спортом занималась пять раз в неделю.На фитнес хожу с 3 февраля, за это время ни один кг не ушёл,Так что приняла каординальные меры, хотя до этого не ела хлеб,жирное,жаренное,сладкое и после 18.00. Вес стоит.А фитнес у нас высокой нагрузки.Сначало аэробные танцы 15 минут с выской интенсивностью,что пот в трусы затекает,15 минут степы (ног потом не чувствуешь),затем на ковриках пресс,ноги,спина,гантели и в конце по желанию обруч.И представьте после такого вес стоит.
Калининград
Людочка, я сегодня тоже 2-ой день на этой Английской...чтоб её... вот жесть.. давай вместе, а то я боюсь сорваться..я ещё спросить хочу, откуда у тебя силы беруться на спорт??? Я после дня голодовки сегодня вообще еле ноги таскаю..а ты голодная ещё и спортом занимаешься...
Оренбург
голова вчера болела ужасно вечером,сегодня не стала себя испытывать съела как положено два куска хлеба.Представляешь,за месяц вес и объёмы не сдвинулись,вот и решили присесть на диетку
Калининград
А у меня сегодня к вечеру - тоже голова аццки заболела, пришлось таблетку даже пить, у меня так организм всегда на голод реагирует! А сейчас такое состояние-ничего не хочу - ни есть, ни пить... наверно желудок уже смирился... Не знаю как ты, а я хлеб ела как самое вкусное в мире пироженное, муж со смеху падал, а сынуля стоял кусочки выпрашивал, наверно думал, что мама и вправду вкусняшку ест))))!!!
Оренбург
И хлеб и кефир мои тоже выпрашивают,я смеюсь над ними,слопали по тарелке макарон с мясом,так ещё мою еду выпрашивают
Иркутск
я на фитнесс с 2 февраля хожу...вес тоже стоит на месте, хотя и кушаю намного меньше...а вот объемы уходят заметно, я уже ремень на третью дырочку застегнуть могу!!! инструктор объясняет что так и должно быть, сначала уходят объемы, и только затем вес...
Москва
Ну ничего себе нагрузки,Людмил ты прям герой!Я б после такого-из зала выползала бы на карачках 
Москва
Людмил, зато от твоего фитнеса мышци становятся упругими,вес не обязательно должен уходить,мышечная масса нарастает. А Английская диета должна дать толчок к уменьшению веса.Удачи тебе солнце в нашем не лёгком деле. А я сегодня шестой день на ней, результат радует пока
Оренбург
Я тоже жду результата где нибудь к шестому дню (как 2 и 2 и 2 прочередуются)
