Вооот. Хожу и пою эту песню Smokie. Итак, что же я могу и буду делать для своей фигуры?
- чередую дни белковой и растительной пищи, не увлекаюсь фруктами, жареное, жирное, мучное в сад (кстати, я его и по жизни не люблю), не ем после 18:00 (максимум томатный сок или кусочек сыра), в принципе, уже втянулась.
- массаж! Общий, делает мне чудачка уже 4 дня, я в восторге, моя спина -тоже. Из-за варикоза баночный и медовый мне категорически противопоказаны. Кстати, делаю массаж с кремом "Фитнесс", не ожидала, но уже есть визуальный результат!
- щадящая очистка организма, уже второй заход начала.
- фитнесс... Тут сложнее. Занималась по Синди, + пресс (по методике Пальмиры) + бодифлекс через день + забеги с коляской и танцы с Ваней. Сейчас уже неделю не делаю ничего, кроме двух последних пунктов, т.к. у Вани режутся верхние зубы - это что-то! Но вот закончу массаж, начну опять, + с апреля иду на пилатес или йогу (не решила, думаю)
- вяжу себе одну вещичку из обалденно красивых, но очень капризных ниток, из которых 2 года ничего не шло. Вяжу намеренно размера, которого хочу достигнуть.
Удачи мне и вам!
