http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=101
вчера был шестой день. Ела очень мало и добавила спорт.
Синди Кроуфорд- 10 мин
Хула хуп- 10 мин
Пресс- 230 раз
ну и ещё по мелочам всякие упражнения и танцевала.
Ушло, то что прилипло ко мне из за срыва
Сегодня и завтра повторяю голодные!! Терпения мне!!!
Вес: 69.3 (- 900 гр)
За 6 дней - 2.5 кг
Бээр-Шева
230 раз?за раз?
все читаю твои диеты,молодец что держишься и не срываешься,то что было "тогда" не считается))
я вот уже долгое время не ем после 6-7,и как только поем(это не срыв,это гости и еще раз гости,а за компанию то немного надо) так вот на утро ужжжжасный дискомфорт от еды после 6-7,вот например сегодняшнее утро-прям фигово было((
у меня дискомфорта нет=) обожаю засыпать на сытый желудок=))
пресс делала утром 100 и вечером 130. Аваль это фигня. Месяц назад я уже до 850 раз доходила. 50 раз делала, 10 секунд отдыхала. и так 850 раз. А сейчас расслабилась...
