Как похудеть ноги......???????

комплекс "ножки мирового стандарта" - хорошо сушит и подтягивает ноги. в инете лежит, но только в печатном варианте, на видео не видела. и заниматься надо минут 40 2-4 раза в неделю. но результат будет)

Всегда была проблема с похуданием ног. Зато теперь обнаружила, что могу носить мини!

И все благодаря "бодифлексу". Поначалу делала упражнения на все группы мышц. А теперь делаю только для ног. Их там куча - так что не заскучаешь. И всего то у меня уходит 15-20 минут с утра.

Привет, у меня таже проблема, я на сайте вычитала, что их надо сушить тело(это Пальмира писала) надо не есть мясяц соль

Даже когда я весила 38 кг на первом курсе, мои ноги были полными, а сейчас 53 они еще больше,это такое строение, я сколько упражнений не переделала,мне нечего не помогает. Очень бесит когда из 1000 сапожек в магизине, я не могу нечего себе выбрать,т.к икра полная , а размер ноги 34-35

Здравствуйте, у меня такая же проблема, но тут дело в строении - тонкая талия и широкие бедра+полные ноги. А у вас? может помогут упражнения?

а я вот исключение,ноги и ОБ прям тают не по дням.а по часам.А спасательный круг "мама не горюй".что называется.Степ аэробика хорошо помогает

скажу тебе, что ноги и жопа худеют в последнюю очередь..))) а как жаль!!!

это строение наверно, его не изменить.