Девочки, я не исправима....весь день все шло по плану, с утра два яблочка, обед - тушенные овощи, полдник - два апельсинчика...и тут на ужин у меня нападает жор, и я съедаю полбанки кабачковой икры с тремя кусками черного хлеба+салат из капусты и огурцов в приличном колличестве...все запиваю двумя стаканами апельсинового сока....и лежу, еле дыша...нажралась от души, и сегодня с утра на весах +500 грамм...мои 63 как в воду канули...
Я так злюсь на себя, ну что за выходки, ну ведь совсем немножко осталось...а, ладно, наверстаю, верну свои 63 и даже 60 увижу...я ОБЕЩАЮ...Главное, не срываться больше...
Бодифлекса не было, с вечера почувтсовала боль в горле, ночью уже поняла, что даже не могу глотнуть (честное слово, как наказание за жор...)Я все-таки пришла на работу, но разговаривать мне очень тяжело...видимо, это ангина, а без голоса на работе мне делать нечего...так что, часик позакругляюсь, в аптеку и домой (не знаю, кончно, даст ли мне мое чудо Мартин поболеть)
Значит, сегодня снова день белковый, я буду послушной и размеренной, ни шагу влево...я обязательно добъюсь 60 к окончанию моей английской диеты
