гречневая диета...

ну, я не на диете сидела, но когда  у сына выступила аллергия я в основном ела гречку и поняла, что  монодиеты это реально, ведь поешь пару раз и не хочется есть вообще, я правда  еще тушеные овощи ела, перловку.

если сьесть вареное мясо то будет намного легче-куриная грудка или говядина !! яблоки запекай  - вкусно  и сладенько  мед ложечку с чаем не воспрещается  огурчики салат лист .. так можно организм свой сбить только на гречке нельзя плюс стресс нервный потом сьешь свой биг иаг и все вернется даеещ и с плюсом  

Будь острожна!!! я на такой диете пять дней просидела, конечно похудела, слов нет, но, упала в обморок на пятый день и все близкие напугались и запретили мне всевозможные диеты!!!

Я немного соевого соуса добавляла, дня три сидела, ну и кефирчиком запивала иногда

Я периодически сидела на гречневой диете, и мне очень нравилось, я сидела 3-4 дня. НО готовила я её так: с вечера стакан гречки, горсть сухофруктов(изюм, курага, чернослив по вкусу) заливаем 2-мя стаканами кипятка, закрываем и оставляем до утра, по желанию можно добавить ч. ложку меда... и в течении дня есть эту кашу, пить чай и кефирчик можно на ужин... ВОТ попробуйте, ведь нельзя себя насиловать так!

я дня четыре спокойно сидела на такой диете...Я и щас ее ем не соленой...обожаю...

я слышала что любой монодиеты можно придерживаться дня три максимум